Бессонница — вопрос №2461581

Я не сплю нормально уже пол года.

Изначально проблема была в том, что я очень поздно ложился. В 2 часа ночи. Долго засыпал, просыпался разбитым.

Сейчас я стараюсь ложится раньше, в 12, стараюсь не смотреть ничего и не тревожится перед сном.

Мне хочется спать, но я не засыпаю. Как будто моя нервная система не дает. Как будто состояние бреда чтоли. Спутанные мысли обо всем подряд.

Я обращался к психотерапевту, мне назначали грандаксин и атаракс. Грандаксин у меня не получается пить систематически, я его бросил.

Атаракс пью по половине таблетки перед сном. Сначала отлично помогал, сейчас эффекта может вообще не быть. Видимо так сильно воздуждена нс.

Меня беспокоит что я не сплю
Девушка говорит я дергаюсь при засыпании.

У меня лунатизм сильный. Разговариваю, смеюсь, ругаюсь во сне.

невозможность расслабиться, нет ощущения отдыха;
Забывчивость
Бруксизм

Вопросы:
Сдать ли анализ на кортизол. Мб все из-за него?

Возраст: 24