Не переношу вкус мяса, но нужно добирать белок — вопрос №2463057

Мой рост и вес 160/64. Мой рацион очень ограниченный, так как я просто не переношу многие продукты на вкус, в том числе любое мясо и морепродукты (вплоть до рвотного рефлекса). Из птицы могу есть только куриное филе или филе индейки, но с недавнего времени и это стало противным для меня на вкус. Так что белок я получаю в основном из молочных продуктов, яиц и круп. В детстве я спокойно ела даже говядину, но где-то с первого класса мясо стала есть очень редко, так как мама пескетарианка и редко готовила что то, кроме рыбы. Хотя переработанное мясо в колбасных изделиях и пельменях ем спокойно. Сейчас я ем в основном крупы (кроме риса), фрукты и овощи, картошку, бакалею и молочные продукты. При всем этом я тренируюсь в зале и веду активный образ жизни и мне нужно достаточно много белка, а в день я добираю с протеином дай бог 60г, да и беспокоюсь за свое здоровье. Почему возникает такое отвращение к продуктам и как можно это преодолеть?

Возраст: 17