Боли в колене

Здравствуйте У меня неприятности с ногой, и не знаю точно отчего это и как поправить. Это началось в прошлом году. Во время одной из длительных прогулок (холмистая местность) заболела левая нога около колена. первый раз это произлошло когда спускался с большого камня, казалось что не так поставил и заболело от чрезмерного усилия. Потом не прошло в течение всей прогулки (примерно 5 часов) и когда возвращался в метро уже было очень больно спускаться по лестнице особенно сгибать ногу в колене (боль как бы блокировала движение). на следующий день никуда не ходил постепенно прошло, только около щиколоток давало себя знать. через день - уже ни следа этой боли. С тех пор такое регулярно повторялось при длительных прогулках. Эти прогулки по горам (невысоким) я совершаю регулярно осенью в течение уже нескольких лет, но такие боли появились в первый раз в прошлом году. Таким образом возможно что это возрастное (?) Один из моих знакомых (не врач) сказал, что по его мнению тут дело не в мускулах, и не в том что я растянул (может быть) ногу, а в проблемах с кровообращением. Он посоветовал купить компрессионные гольфы. Так и не знаю в чем тут дело - хотелось бы избавиться от этого. Сейчас опять собираюсь в горы. Действительно ли тут в кровообращении дело? правда ли что гольфы помогут? если да то какие брать? (есть много разных типов) Спасибо Андрей