Что вас беспокоит?
Постоянная тревога и страх смерти
Здравствуйте, последнее время сталкиваюсь с такой проблемой , постоянная тревожность за свое здоровье. Было много стресса. Случались панические атаки, думала что это проблемы с сердцем , сделала все анализы , эхо, все в порядке. Но тревожность не проходит .
Здравствуйте. Постоянная тревога и беспокойство за свое здоровье означает то, что у вас копится нервное напряжение, и когда этого напряжения слишком много, психика переключает вас на здоровье, чтобы снять основное напряжение. Как только основное напряжение спадает, вы уже не так сильно переживаете за здоровье. Но напряжение снова начинает расти, и когда оно будет на пике, снова начнутся ипохондрические моменты. И так по кругу. Задача - выяснить и понять, что именно создает это напряжение, какие мысли, какие ситуации, какие эмоции, и уже с ними работать
Похожие вопросы по теме
- 23 Апреля 202011 ответов
- 22 Апреля 20201 ответ
- 16 Апреля 20201 ответ
- 15 Апреля 20201 ответ
- 6 Апреля 20207 ответов
- 3 Апреля 20201 ответ
- 8 Февраля 20202 ответа
- 28 Декабря 201920 ответов
- 23 Ноября 20194 ответа
- 14 Ноября 20191 ответ