Головокружения — вопрос №2484199

Question

Головокружения — вопрос №2484199

Сергей, Березники

78 просмотров

29 сентября 2024

Здравствуйте, помогите пж ,года 2 назад начались панические атаки с голодными болями и головокружениями ,лечился у психотерапевта ,назначили эсциталопрам,принимал его больше года ,ПА ушли ,головокружения тоже ,небольшой тремор был иногда ,3,4 месяца назад перестал пить дипресант, и вот недавно начали возвращаться головокружения ,тремор в ногах ,боли головные ,все это не так сильно как в начале ,но все же ,боюсь что все вернётся, посоветуйте что делать ,дипресант опять пить не хочу ,может другие варианты есть,какойнибудь ноотроп или ещё что ?

Возраст: 40

Вопрос закрыт

головокружения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

2 ответа врачей

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 29 сентября 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Занимались ли параллельно психотерапией? Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, менять негативные мысли на позитивные. . Это ключевое лечение!!! Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них.
Из ноотропов рекомендую пантогам -актив 300 мг 2 раза в день после еды в первой половине дня,- курс 2-3 месяца.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Пожаловаться

Сергей, 29 сентября 2024

Клиент

Татьяна Александровна, здравствуйте, я вроде и не нервничал сильно ,просто как то накрыло неожиданно ,первый раз дня 4 назад днём, лёг спать и всю ночь голова болела и кошмары снились ,а может быть этот рецидивист от приёма магния просто совпало его начал принимать в это же время или от чистого питья энергетиков ,ну не сильно много в день грамм 300 баночка

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 29 сентября 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Не обязательно нужен стресс. Нужно энергетики исключить.

Пожаловаться

Сергей, 29 сентября 2024

Клиент

Татьяна Александровна, а магний можно принимать ,от него не может быть?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 29 сентября 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Лучше сдать кровь на уровень магния . Вы же долго принимали.

Пожаловаться

Сергей, 29 сентября 2024

Клиент

Татьяна Александровна, нет я его дня 4 принимаю

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 29 сентября 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Тогда это никак не связано. Принимать можно.

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 29 сентября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравсвуйте. Уточните, пожалуйуста, в какой дозировке принимали антидепрессант?

Важнейшим методом лечения тревожных расстройств является психотерапия. Именно она обеспечивает стойкое улучшение состояния и предотвращает возобновление симптомов. Вы пробовали этот метод?

ноотропы, конечно, можно принимать. Например Фенибут по 1 таб 3 раза в день, 1-2 месяца. Но это лишь дополнение к основной терапии.

Пожаловаться

Сергей, 29 сентября 2024

Клиент

Илья Александрович, здравствуйте, эсциталопрам принимал по 1 таблетке в день 10мг ,а что такое психотерапия?

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 29 сентября 2024

Психиатр, Психотерапевт

10 мг это очень мало, нужно 20. Это одна из причин, по которым не удалось решить проблему.

Психотерапия это немедикаментозный метод лечения. Он представляет из себя попытки найти психологическую причину переживаний, понять её, научиться воздействовать на неё с помощью внутренних ресурсов, перестроить своё мышление, своё поведения в определенные ситуациях.

Пожаловаться

Сергей, 29 сентября 2024

Клиент

Илья Александрович, и что сейчас опять его принимать по 2 таблетки ,если да то сколько времени ?

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 29 сентября 2024

Психиатр, Психотерапевт

начать нужно с 5 мг, каждую неделю увеличивать на 5 мг, довести до 20 мг. Принимать необходимо не менее полугода от момента улучшения. Параллельно обязательно нужна психотерапия.

Пожаловаться

Сергей, 30 сентября 2024

Клиент

Илья Александрович, здравствуйте, вы посоветовали фенибут ,он рецептурный мне его не продают ,может что-то на подобие есть или где рецепт взять

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Остеохондроз сильный

5 ответов

2 мая 2019

Мария, Москва

Вопрос закрыт

Головокружения

6 ответов

3 декабря 2019

Екатерина, Москва

Вопрос закрыт

Частые головокружения

6 ответов

8 декабря 2021

Анастасия

Вопрос закрыт

Постоянно мутит

6 ответов

19 сентября 2022

Ольга, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Глиоз, головная боль, головокружения

5 ответов

16 сентября 2023

Ирина, Железноводск

Вопрос закрыт

Головокружения

1 ответ

28 декабря 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Симптомы РС, что делать?

6 ответов

17 мая 2024

Варвара

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Федин Илья Александрович, 30 сентября 2024 · Accepted Answer · 2024-09-30T20:35:10+03:00

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 30 сентября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Да, все лекарства, которые мы используем в психиатрии, рецептурные. Рецепт может выписывать любой врач, включая терапевта в поликлинике.

Принятый ответ