Боли в животе

Здравствуйте! Началось все в четверг ,с того ,что я 5 раз сходила в туалет ,не диарея,но слабовато .А потом стал болеть живот ,метеоризм ,урчание ,газы отходят становится легче ,есть изжога ,отрыжка воздухом .В течение дня состояние то хуже то лучше . Также беспокоит тошнота ,особенно утром . Стала пить метеоспазмил,стало лучше ,но до конца не проходит . Хожу в бассейн ,сегодня пошла на тренировку ,плавать не смогла,затошнило в бассейне еще больше . Боли либо по всему животу ,либо в области (указала на фото ).Ощущение что болит желудок ,рези. Есть могу только ,что то типо рисовой каши ,слизистое . Вчера поссорилась с мужем ,так у меня живот раздуло так сильно ,на фоне стресса . Сегодня в туалете была 1 раз ,кал светлее обычного . Знаю ,что надо обследоваться. Подскажите ,что делать сейчас ? У меня есть тримедат ,диспевикт (когда то давно прописывал гастроэнтеролог )еще разо прописывал Как сейчас облегчить боль?очобенно мучает тошнота . Приложила фото ,где болит И фгдс от декабря 2023 года. Я пью фолиевую кислоту 400 мг,так как планирую беременность .пью уже месяц ,может побочка из-за нее?еще у меня НЯК(кишка подкравливает.обострение ) Что делать ?