Что вас беспокоит?
Сексуальный опыт в детском возрасте
Здравствуйте. Очень неловко писать об этом, никогда ни с кем не говорила на эту тему. В последнее время стали всплывать воспоминания из детства, в которых был сексуальный опыт, без проникновения, но, если можно так выразиться, игры (не хочу описывать подробности, неприятно), происходили с другими детьми, не со взрослыми. Не думаю, что это можно назвать насилием, но я не могу понять, почему участвовала в этом. Сейчас уже во взрослом возрасте корю себя за это, ужасно стыдно. Пытаюсь вспомнить почему я в этом участвовала, возможно поддалась уговорам других детей, не знаю... Сейчас понимаю, что будучи ребенком, совсем не понимала что происходит, последствия, не понимала, что это плохо. А во взрослом возрасте, осознав весь ужас прошлых поступков, порой ощущаю душевную боль, чувство вины и стыд. Пытаюсь оставить это в прошлом, не позволять мыслям отравлять нынешнюю и будущую жизнь. Я даже не знаю какой вопрос задать и о какой помощи просить вас. Может понять, почему в детском возрасте такое бывает? Как это забыть и не винить себя за прошлое?
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы должны понимать, что это процесс не одного дня, прощение - это долгий процесс.
Есть шаги по достижению нужного результата на этом пути:
1. Понимать, что ошибки тоже опыт. В вашей ситуации - это был опыт по исследованию собственного тела, тела другого человека, это был опыт отношений, да такой, да негативный, но он тоже зачем то был нужен, хотя бы для того, чтобы больше Вы в такую ситуацию не попали.
2. Не пытаться поменять прошлое. Мы стараемся совершить невозможное, а именно – изменить прошлое, которое невозможно подвергнуть «реставрации» по одной простой причине – прошлого уже не существует. Единственный выход: принять прошлое таким, какое оно есть. Принятие – единственный путь к выздоровлению.
3. Представьте, что у вас есть возможность вернуться на несколько часов в прошлое и поступить иначе, чем вы поступили в первый раз. Подумайте, что бы вы сделали теперь, что бы сказали тем людям. Проговорите это вслух, когда будете одна или напишите в письменной форме. Как ни удивительно, но именно такой «разбор полётов» поможет нам избавиться от накопленного годами внутреннего стресса, выпустить пар, расслабиться
4. Представьте, что ситуация, которая когда-то причинила вам много боли – всего лишь абстрактная история, а не ваша личная. Отбросьте эмоции, работайте с «моделью» ситуации, а не ситуацией. Если бы кто то из близких имел такой же опыт, что и Вы, как бы Вы отреагировали? Что сказали? Посоветовали?
5. Если Вам будет сложно справиться с этим самостоятельно, обратитесь к специалисту психологу.
Такое однозначно бывает и достаточно часто. Это называется экспериментаторский интерес и со взрослым сексом он никак не связан.
Здравствуйте! Такое бывает, ничего с этим не поделаешь. Просто забудьте, не вините себя, живите спокойно.
Здравствуйте,сколько лет вам было?
Похожие вопросы по теме
- 26 Сентября 20203 ответа
- 16 Апреля 20225 ответов
- 28 Марта 202417 ответов
- 29 Ноября 202592 ответа