Как принимать витамин Д

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, сколько капель принимать при дефиците(Аквадетрим) например. Анализ прилагаю. И слышала, что железо должно должно быть 60-70, примерно должно ровняться весу, вес 65+/-, а железо 55. Надо ли повышать? Какие таблетки принимать, сколько и какое кол-во времени. И витамин Д как принимать и сколько? Мучает усталось, слабость, мутное сознание, рассеянность, першит горло, иногда кашель, неприятный запах тела, дыхания, из носа и т.д, чувствую нарушение обмена веществ, люди вокруг от меня тоже кашляют и шмыгают носом ( не кажется! точно!) , вздутия бывают и т.д. кожа как пластилин и на ней все следы остаются, плохо раны заживают, просто какая-то химия в организме не перерабатывается( пример:триметиламин), не хватает фермента думаю, но помочь в этом никто не может, иногда комок в горле, удушье, иногда увеличиваются зрачки, глаза как выпучивает. Сухость кожи, трещины, но в тоже время она как масленная, сухость во рту ( хочется пить) Раньше было опушение правой почки, сейчас проверила сказали в норме. Ещё имеется полип в матке, который надо удалять. Думала диабет или щитовидка, но анализ в норме. Происходит как аллергия какая-то. Подскажите пожалуйста.