Что вас беспокоит?
Толчком внутри выбивает из сна и начинается тревога
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справляться с плохим сном. При засыпании частые толчки внутри живота или конечности и это не дает заснуть, может начаться тахикардия. Сегодня во время сна выбросило толчком и пробило сразу потом. Потом лежу и не могу уснуть, какое-то напряжение в организме. При засыпании могут быть снова толчки. Принимала Атаракс одну таблетку на ночь, но он перестал помогать. Не хочется прибегать к более сильным препаратам. Хочется понять просто причину таких состояний. Мне 46 лет, цикл еще в номер, но повышена очень плаксивость, раздражительность просто шкалит.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Анна!
Синдром беспокойных ног исключили?
Анжела Вильевна, здравствуйте!
При этом синдроме беспокоят именно нижние конечности, причём ноющие боли могут быть в ногах. У меня резкие толчки могут быть в животе, руке, ноге, которые выбрасывают из сна
Поняла, похоже на миоклонические подергивания, пробовали принимать магний? Обращались к неврологу? Когда последний раз сдавали кровь на ферритин?
Магний принимаю, с перерывами, вот начала заново принимать. Анализы не сдавала, к сожалению.
Рекомендую принимать магний по 2 таб 3 раза в сутки. Сдать кровь на ферритин, показатель ниже 45 может влиять на качество сна. Из безрецептурных препаратов для сна рассмотрите мелаксен или донормил.
Принятый ответ
Добрый день! Необходима консультация невролога для исключения соматической причины.
Айше, здравствуйте!
Какие это могут быть соматические причины?
Как правило неврологи исключают эпиприступ и гормональные нарушения у эндокринолога
Принятый ответ
Здравствуйте. Нужно исключить физиологические причины. И если их нет, то тогда можно будет говорить о тревожной симптоматике
ваше эмоциональное тревожное расстройство может проявляться у вас в теле путём вегетатики. В виде тахикардии, слабости,в виде кома в горле в виде экстрасистолии, пробуждений и так далее,в целом повышается ваша вегетативная возбудимость,естественно усиливается ваше напряжение, которое также влияет на качество вашего сна, потому что что такое сон ? это состояние вашего головного мозга, когда мозг меняет частоту,на более глубокие волны и вы засыпаете. Вот, когда человек постоянно обдумывает, либо первичную проблему, либо вторичную проблему,он не может изменить частотность мозга, и она постоянно находится в активности.сон становится либо очень поверхностным,либо очень прерывистым, потому что мозг не может уйти в глубокое расслабление. Плюс при засыпании гиперконтроль выключается, а так как имеет место быть фоновая тревога, то мозг возвращает контроль, что способствует резкому пробуждению в виде толчков
Похожие вопросы по теме
- 31 Июля 202012 ответов
- 30 Апреля 20247 ответов
- 10 Декабря 20249 ответов