Что вас беспокоит?
Тревожность на фоне учёбы
Я поступила на 1 курс в колледж и с самого начала обучения жуткая тревожность . слёзы наворачиваются без причины, сильно бьётся сердце и не могу сконцентрироваться на учёбе. Решила отчислиться , понимая что не справляюсь с собой
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, это похоже на фобию того, что может произойти , ваш возбуждённый ум начинает боятся того, чего нет и более того придумывает то , чего нет неизвестность его пугает и появляется страх, от груза возможной ответственности, а вдруг , а если? Он наполнен сомнениями и страхом. Вам нужно успокоиться и свой ум успокоить , лучше делайте то, что должны делать, пусть вас не беспокоит будущее, лучше зациклитесь на настоящем , а не на будущем. Сконцентрируйте свое внимание на текущих делах, выполнению заданий по учебе , и обратите внимание ⚠️ на себя со стороны , откуда идет беспокойство, если нет ответа на вопрос , то и беспокойства не существует , если нет причины. Также подумайте сами, вы отчислитесь и что дальше , столько усилий потрачено зря из за того, что вы сами придумываете себе беспокойство. Успокойтесь и думайте о том и представляйте, как вы успешно окончите учёбу и сдаете все задания , будьте здоровы !
Похожие вопросы по теме
- 19 Октября 20221 ответ
- 23 Июля 202223 ответа
- 14 Июня 202217 ответов
- 14 Апреля 202216 ответов
- 24 Декабря 20211 ответ
- 16 Сентября 20216 ответов
- 2 Июня 202114 ответов
- 13 Декабря 20201 ответ
- 13 Февраля 20204 ответа
- 22 Мая 201910 ответов