Что вас беспокоит?
Можно ли смешивать молоко и творог с сухой овсяной?
Здравствуйте, на одном Ютьюб канале я увидела рецепт смузи. Назывался он как смузи для похудения. Готовится из творога овсянки молока , фруктов и ягод. Можно ли в данном случаи смешивать молоко и творог с овсяной. И ещё такой вопрос: Действительно ли молоко и творог вредны для снижения веса? Я много раз слышала от разных людей, что соль вредна для снижения веса и от нее надо отказаться вовсе. Так ли это? А если отказаться от соли потом будешь болеть и вес вернётся- Так ли это на самом деле?
Здравствуйте. Смузи для похудения не существует. Важно общее потребление калорий и их расход в течение дня. Если вам такой рецепт нравиться, то можете его использовать, но он не приведет к снижению веса, если в течение дня не будут соблюдаться определенные правила питания. Молочка вредна в том случае, если есть индивидуальная непереносимость, также доказан вред обезжиренных молочных продуктов.
Ирина, а солить еду можно или нет?
Если нет повышенного давления и других заболеваний, при которых требуется ограничение соли, то конечно можно, единственное можно чуть недосаливать.
Похожие вопросы по теме
- 10 Марта 5 ответов
- 10 Марта 7 ответов
- 22 Февраля 10 ответов
- 18 Августа 20251 ответ
- 17 Июля 20251 ответ
- 27 Мая 202514 ответов
- 15 Мая 20251 ответ
- 3 Декабря 20249 ответов
- 17 Августа 20231 ответ
- 20 Мая 202121 ответ