Панические атаки — вопрос №2550926

Здравствуйте, Юлия! Сочувствую вашему положению, состоянию( Тяжело представить, как у вас получается справляться(
Действительно, при панических атаках большей эффективностью обладаю антидепрессанты группы СИОЗС - например, сертралин, эсциталопрам и другие. Бринтелликс в этом смысле может быть не очень эффективен (хотя и обладает меньшим профилем побочных эффектов). А также в лечении панических атак большое значение играет психотерапия. Поэтому рекомендую обратиться к психологу/психотерапевту для прохождения курса психотерапии в 1ю очередь в направлении КПТ ?

Здравствуйте! Бринтелликс хорошо переносится, но в случае тревожных расстройств может быть не достаточно эффективным. Возможно потребуется коррекция дозы до 20 мг. Также любой антидепрессант раскрывает свое действие не ранее, чем через 6 недель от начала приема. В данной ситуации рекомендуется прием сиозс: эсциталопрам, сертралин, флувоксамин( он достаточно быстро нормализует сон). На данный момент при хорошей переносимости можно увеличить атаракс по схеме: 1/2-1-1, 1-1-1.

Здравствуйте!
Антидепрессант начинает действовать только через 3-4 недели. Если к этому сроку отметите, что эффекта вообще нет, то нужно будет менять.
С такими состояниями как у вас лучше всего подходит сертралин (золофт)

Так же хорошо подключить психотерапию, так как только таблетки не смогут полностью вас вылечить.

Здравствуйте, вам обязательно будет легче и вы полностью нормализуете состояние, но на правильном лечении, не на данном ад, потому что он при вашему состоянии не эффективен
Наблюдаться и лечиться лучше через психиатра/психотерапевта, а не невролога .
В лечении есть 2 варианта, лучше сразу 2 использовать : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем, от нормализации состояния
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Можете пока дозировку атаракса откорректировать, подбирая по схеме ниже: плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию :12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;
До максимальной дозировки 300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.

Здравствуйте! Дополнительно к медикаментам очень важно учиться переключаться с ПА. Например, с помощью упражнения заземления- считаем 5 разных предметов в комнате , трогаем 4 разных предметов , 3- слушаем три разных звука , 2 нюхаем два разных аромата и 1 ощущаем вкус во рту. Так же можно использовать упражнение «снежинка»- рисуем глазами снежинку. Это поможет вам научиться контролировать данное состояние