Раздражительность , агрессия , подавленное состояние — вопрос №2559278

Здравствуйте, Елена!
"подскажите пожалуйста какие нибудь препараты что бы стать хоть немного спокойнее??????" - Психолог не врач. Вам нужно очно обратиться к психиатру с этим вопросом, либо обратиться к психиатру на этом сайте в разделе "Консультации", "Врачи" - "Психиатр", "Психотерапевт", врачи подскажут Вам, что можно принимать и кто может выписать рецепт, но также учитывайте, что Вы на грудном вскармливании, не забудьте об этом сказать/написать.
Вы устали, Вы много переживаете, у Вас нет отдыха, нет времени на себя, поэтому у Вас такое вот состояние. Конечно, Вы можете исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны. И далее обратиться к психиатру очно (врачу скажите насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты). А также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн.
Из Вашего текста можно сделать вывод, что Вы устали, Вы одна с двумя дети и это нормально устать в этом случае, когда нет помощи, поддержки.
Вы в декрете и Вы устали, даже, если Вам раз в неделю помогает муж, то 24/7 Вы с ребёнком, а хочется отдохнуть, потратить время на себя любимую и это нормальные желания.
С мужем говорили о Вашем состоянии?
Старший ребёнок посещает детский сад? Когда планируете выйти на работу, когда ребёнку будет 1,5 года?
Быть мамой маленького ребёнка это не просто, тем более, когда у Вас два малыша рядом, ведь старший ребёнок тоже маленький, декрет – это, вообще не простая работа, Вы 24/7 с детьми, которые требуют к себе много внимания. А на себя остаётся мало времени, а даже, если время и находится, то нет сил.
Муж на работе, не всегда у него есть возможность помочь Вам. Его тоже можно понять и Вас можно понять! Но важно сделать так, чтобы Вашей семье было хорошо. Ведь от состояния женщины очень многое зависит, если женщине хорошо, то и семье будет хорошо. Можно нанять няню по часам, можно нанять несколько раз в неделю няню или хотя бы один раз в неделю, можно найти помощницу по дому, либо самой выходить на работу, чтобы оплачивать няню. Если нет возможности нанять няню, то делите обязанности поровну по дому, договаривайтесь с мужем. Если у мужа нет времени в будни, тогда переносите домашнюю работу на выходные. У Вас тоже работа (это декрет), не берите на себя ещё и домашние обязанности. Также важно облегчить себе быт максимально: робот-пылесос, посудомойка, заказ еды на дом, мультиварка. А будет выходной день, тогда Вы и муж займётесь домашними делами. Разделите домашние обязанности хотя бы поровну. Вечером муж может побыть с детьми, можно договориться быть с ребёнком через день (после работы мужа), вечер Вы с детьми, другой вечер муж, а Вы в это время займётесь собой или хотя бы просто поспите. Составьте правила, график (приклейте на холодильник), где каждый будет соблюдать свои обязанности по дому, по уходу за детьми. Не нужно намывать полы, готовить супер-блюда, делайте всё простое самое и просите у мужа помощи.
В выходной день можно выполнить домашнюю работу, либо одной, пока муж сидит с ребёнком или гуляют, либо вместе, здесь, как Вы сами захотите. Но брать на себя всё не нужно. Придёт время, тогда Вы постепенно сможете и домашние дела взять на себя, а пока не нужно. Занимайтесь уходом за детьми.
Также не забывайте и о себе, нашлось у Вас время свободное - отдохните, поспите, сходите в душ. Если есть возможность найдите себе хобби, найдите то занятие, которое будет Вас радовать.
Плюс ещё в том, что, если будет няня это возможность провести время с мужем, наладить романтику, сходить в кино. Нанимать няню – это, нормально.
Если Вам хочется получить поддержку от мужа, то говорите мужу, какая именно Вам нужна поддержка.

Напишите, как проходит Ваш день от просыпания и до сна. Сколько времени занимает домашняя работа? Гладите ли Вы вещи мужа? Ходите ли Вы в магазин? Как бы Вы могли разгрузить себя в бытом плане?

Поняла Вас.
Как бы Вы могли разгрузить себя в бытом плане?
Сколько времени занимает стирка, уборка, приготовление ужина?

Попробуйте убрать быт хотя бы несколько раз в неделю, а эти 2-3 часа уделить себе - поспать, сделать себе масочку, поговорить с подругой. Быт никуда не денется. Еду сделайте самую простую, не нужно готовить долго. У Вас есть дети и Вы о них заботитесь. Или Вы боитесь, что мужу это не понравится? Да, такое может быть. Но муж Вас не слышит, он не понимает, как можно устать дома, ведь он не понимает, как это изнутри, он не был в Вашей ситуации. Вам важно подумать, как сделать так, чтобы Вам было чуть свободнее, комфортнее. За "идеальность" никто спасибо не скажет.

Здравствуйте! За препаратами вам не к психологу , а к психиатру. Можно перенаправить вопрос.

Но в вашей ситуации нужен и психолог.
Вам обязательно нужен отдых , тк вы уже выгорели, а еще год жизни в подобном режиме точно введут вас в депрессию, которая не нужна ни вам, ни вашим детям.

С мужем нужно поговорить, это его дети тоже и он обязан вам помогать. Вы тоже работаете , но безоплатно и вам нужна поддержка и помощь.

Подождите , вам должны ответить с поддержки. Либо попробуйте в разделе «изменить раздел вопроса»

Скажите , все-таки помимо медикаментов , что вы еще будете предпринимать.

Няня? Бабушки?

Даже если вам тут порекомендуют медикаменты , вам просто их не продадут в аптеке , тк это рецептурные препараты и их продадут только со специальной бумажкой от врача, вам очного приема не избежать никак