Что вас беспокоит?
Прием витамина Д3
Здравствуйте. Сдал анализ на витамин д - 18,6 нг/мл. Принимаю второй день по 7000ме после завтрака в капсулах. И после этого через пол часа начинаю испытывать сонливость, голова тяжёлая и мутная, невозможно заниматься умственной деятельностью. И так продолжается несколько часов. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связано?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Возможна реакция на препарат.
Ранее таких симптомов не отмечали?
С учетом уровня витамина Д крови дозировку вам назначили верную.
При дефиците вит Д показан прием витамина Д по 7000ме за завтраком в течение 8 недель с дальнейшим переходом на поддерживающую дозировку 2000ме за завтраком.
Если побочные эффекты выраженные, можно попробовать снизить дозировку, принимать по 5000ме вит д в сутки и посмотреть за реакцией организма.
Мария Алексеевна, здравствуйте. Такие симптомы начались с первого дня приема витамина Д3, до этого не было.
Можете попробовать снизить дозировку витамина Д до 5000ме за завтраком и понаблюдать за самочувствием.
Обычно на фоне приема витамина д в качестве побочных эффектов пациенты чаще всего отмечают раздражительность и бессонницу. Именно поэтому рекомендуется прием в первой половине дня.
Но с учетом вашей индивидуальной реакции вы можете сместить время приема, чтобы пик нежелательных эффектов в виде сонливости и невозможности сконцентрироваться приходился не на рабочее время.
Мария Алексеевна, спасибо, попробую
Принятый ответ
Здравствуйте! Уровень витамина D в вашем анализе (18,6 нг/мл) действительно указывает на его недостаток, и назначение добавок — это разумный шаг. Однако ваше беспокойство о сонливости и тяжести в голове после начала приема витамина D вызывает вопросы.
Возможные причины ваших симптомов
1. Побочные эффекты витамина D:
- Хотя витамин D обычно хорошо переносится, у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, включая усталость и головные боли, особенно при резком увеличении его дозы.
2. Индивидуальная чувствительность:
- У некоторых людей может быть повышенная чувствительность к добавкам витамина D, что также может проявляться в виде головной тяжести и сонливости.
3. Дозировка:
- Ваша текущая доза (7000 МЕ) довольно высокая. Хотя в некоторых случаях может потребоваться такая доза для повышения уровня витамина D, важно следить за реакцией организма. Рекомендуется консультироваться с врачом о целесообразности такой дозы, особенно в начале терапии.
4. Общее состояние здоровья:
- Если у вас есть другие медицинские условия или вы принимаете другие препараты, их взаимодействие может быть также причиной ваших симптомов.
5. Дегидратация или недостаток других нутриентов:
- Возможно, недостаток витаминов или минералов, таких как магний или кальций, может также повлиять на ваше общее самочувствие.
Рекомендации
1. Обратите внимание на дозу:
- Прежде чем продолжать прием витамина D в такой дозе, обсудите это с врачом. Возможно, стоит начать с более низкой дозы и постепенно увеличивать её, если это необходимо.
2. Отслеживайте симптомы:
- Запишите, когда возникают симптомы и при какой дозе, чтобы предоставить врачу полную картину.
3. Консультируйтесь с врачом:
- Свяжитесь с вашим лечащим врачом или специалистом по нутрициологии, чтобы обсудить ваши симптомы и уровень витамина D. Возможно, потребуется корректировка лечения.
4. Проверьте уровень других витаминов/минералов:
- Возможно, целесообразно провести анализы на другие витамины и минералы (например, на магний или кальций), чтобы исключить другие возможные причины симптомов.
Заключение
Важно, чтобы ваше лечение витамина D было безопасным и эффективным. Не стесняйтесь обратиться к врачу для получения рекомендаций, адаптированных под ваше состояние здоровья. Желаю вам здоровья и скорейшего улучшения самочувствия!
Алена Артуровна, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте
Здравствуйте
Скорее всего реакция на данный препарат, какой именно принимаете?
Раннее такое замечали за собой ?
Похожие вопросы по теме
- 11 Августа 202224 ответа
- 14 Августа 20228 ответов
- 19 Февраля 20235 ответов
- 5 Марта 20239 ответов