Прием витамина Д3 — вопрос №2565157

Здравствуйте.
Возможна реакция на препарат.
Ранее таких симптомов не отмечали?
С учетом уровня витамина Д крови дозировку вам назначили верную.
При дефиците вит Д показан прием витамина Д по 7000ме за завтраком в течение 8 недель с дальнейшим переходом на поддерживающую дозировку 2000ме за завтраком.
Если побочные эффекты выраженные, можно попробовать снизить дозировку, принимать по 5000ме вит д в сутки и посмотреть за реакцией организма.

Здравствуйте! Уровень витамина D в вашем анализе (18,6 нг/мл) действительно указывает на его недостаток, и назначение добавок — это разумный шаг. Однако ваше беспокойство о сонливости и тяжести в голове после начала приема витамина D вызывает вопросы.

Возможные причины ваших симптомов

1. Побочные эффекты витамина D:
- Хотя витамин D обычно хорошо переносится, у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, включая усталость и головные боли, особенно при резком увеличении его дозы.

2. Индивидуальная чувствительность:
- У некоторых людей может быть повышенная чувствительность к добавкам витамина D, что также может проявляться в виде головной тяжести и сонливости.

3. Дозировка:
- Ваша текущая доза (7000 МЕ) довольно высокая. Хотя в некоторых случаях может потребоваться такая доза для повышения уровня витамина D, важно следить за реакцией организма. Рекомендуется консультироваться с врачом о целесообразности такой дозы, особенно в начале терапии.
4. Общее состояние здоровья:
- Если у вас есть другие медицинские условия или вы принимаете другие препараты, их взаимодействие может быть также причиной ваших симптомов.

5. Дегидратация или недостаток других нутриентов:
- Возможно, недостаток витаминов или минералов, таких как магний или кальций, может также повлиять на ваше общее самочувствие.


Рекомендации

1. Обратите внимание на дозу:
- Прежде чем продолжать прием витамина D в такой дозе, обсудите это с врачом. Возможно, стоит начать с более низкой дозы и постепенно увеличивать её, если это необходимо.

2. Отслеживайте симптомы:
- Запишите, когда возникают симптомы и при какой дозе, чтобы предоставить врачу полную картину.

3. Консультируйтесь с врачом:
- Свяжитесь с вашим лечащим врачом или специалистом по нутрициологии, чтобы обсудить ваши симптомы и уровень витамина D. Возможно, потребуется корректировка лечения.
4. Проверьте уровень других витаминов/минералов:
- Возможно, целесообразно провести анализы на другие витамины и минералы (например, на магний или кальций), чтобы исключить другие возможные причины симптомов.

Заключение

Важно, чтобы ваше лечение витамина D было безопасным и эффективным. Не стесняйтесь обратиться к врачу для получения рекомендаций, адаптированных под ваше состояние здоровья. Желаю вам здоровья и скорейшего улучшения самочувствия!

Здравствуйте