Нервы в первом триместре

Здравствуйте Мне 39 и я беременна, по узи срок 4,6, хгч 1195, беременность первая и желанная. Две недели назад еще до того как узнала о беременности, поругалась с мужем, уехал. Я естественно все это время нервничаю, не постоянно, периодически начинается тахикардия, страх, плюс еще начиталась о поздних беременностях, вообще в кому чуть не впала. Пью Магне в6, фолиевою и йодомарин. Сегодня вычитала что стресс на ранних этапах очень плачевно сказывается на ребенке, началась паника. Плюс первую неделю в один день пила шампанское и даже выкурила две сигареты, вообще не курю и алкоголь пью или сидр или шампанское два- три бокала по праздникам. Плюс у меня зависимость от капель, сейчас промываю морской водой и капаю на ночь риксинт детский. Еще через неделю после зачатия пила кеторол. И держится температура 37-37,3, неделю Я себя накрутила, что уже нанесла колоссальный вред своему ребенку Подскажите какие последствия могут быть? Из практики. Статьями из Интернетп, я скоро до панических атак дойду