Ушиб голеностопа

Здравствуйте! Неделю назад упала на пятки высота около 0,8 м Резкой боли не было, просто на правую ногу не могу наступать на пятку, прыгаю на пальцах. На левую смогла наступать. Сразу приложила холодные компрессы, мазала левомеколем, гепариновой мазью, позже долобене, в спокойном состоянии ничего не болит, разве, что тянула боль, но на правую ногу полноценно наступить не могу до сих пор, только на пальцы. Небольшой отек прошел на 3 день, есть гематома с внешней стороны и на середине подошвы. Пока к врачу не могу пойти. Буду очень благодарна за консультацию и рекомендации! Прилагаю фото на сегодняшний день.