Что вас беспокоит?
Здравствуйте, назначено вит Д3 с К2 5000 МЕ нашла только 1000, как его принимать? Беременность 16 недель
Здравствуйте назначено вит Д3 с к2 5000 единиц, нашла только й1000 как его приниммать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Сдавали кровь на витамин Д?
Рекомендую принимать витамин Д в жидкой форме - аквадетрим или вигантол. В 1 капле 500Ед, соответственно 5000ЕД- 10 капель.
Препарат лучше принимать в первую половину дня до 11:00 во время приема пищи (рекомендовано совместно со следующими продуктами: яичный желток , масло сливочное, растительные масла, сыр, авокадо ,орехи).
Приём витамина К2 - актуален для тех, кто совсем не кушает продукты животного происхождения- источники витамина К2-менахинона (вегетарианцы например).
На данный момент сочетание витаминов Д и К2 изучено недостаточно, поэтому непонятно, сколько витамина К2 стоит принимать в дополнение к витамину Д.
Рекомендую ограничиться только приемом витамина Д и полноценно питаться (мясо и мясные субпродукты, яичный желток). Этого будет вполне достаточно.
Всего доброго!
Похожие вопросы по теме
- 17 минут назад2 ответа
- 1 час назад6 ответов
- 2 часа назад2 ответа
- 3 часа назад11 ответов