Расшифровка анализов — вопрос №2611809

Здравствуйте
Пока нет анализов. Прикрепите пожалуйста результаты







Дополняю по анализам

Общий анализ крови без патологии

Гликированный гемоглобин и глюкоза крови в норме. Нарушения углеводного обмена нет

Немного повышен холестерин. Рекомендую начать прием Омеги 3 1000 мг по 1 таблетке в день в течение 2 месяцев. Затем пересдайте анализ на липидный профиль

Печеночные показатели в норме

Повышение инсулина и индекса Хома говорит о наличии лишнего веса и/или неправильного питания

Гормоны щитовидной железы в норме. Железа хорошо функционирует
Пролактин в норме

Витамин Д в норме
Рекомендую прием витамина Д в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью)

Ферритин низкий. Норма его минимум 45. В в идеале ферритин должен быть равен вашей массе тела.
Рекомендую к приему гино тардиферон по 1 таблетке 1 раз в день в течение 2 месяцев. Затем пересдайте показатель
За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты
Снижение ферритина зачастую является причиной выпадения волос

Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка

Менструальный цикл у вас стабильный?

Добрый день
В ваших анализах только дефицит железа
Его нужно восполнить
Пейте хелатное железо Солгар да таблетки на ночь три месяца
Далее ферритин сова сдать
Дефицит необходим для снижения веса
Возможно вы создаете очень большой дефицит,поэтому срывы

Здравствуйте
Индекс повышен , что говорит о лишнем весе ( у вас имт в норме ) глюкоза в норме - самое главное
Делать ничего не нужно . Только сбалансированное питание
Рекомендую питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) . Ограничение простых углеводов ( кондитерские изделия , хлебобулочные изделия , соки , морсы , компоты и тд). Умеренная физическая нагрузка ( учитывая индивидуальные противопоказания )
Витамин д в норме, принимать поддерживающую дозу 2 тыс ед
Ферритин понижен , рекомендую тардиферон 1 т в день 2 мес , затем контроль показателей