Постоянная усталость и раздражительность

Последние пару лет стала замечать постоянную сонливость днем, усталость, тяжело сосредоточиться на работе, начинаю и быстро устаю, хочется отдохнуть через каждые минут 15. Сильнее всего беспокоят перепады настроения. Раздражительность, обидчивость. Последнее время участились моменты, когда после вспышки раздражения начинают литься слезы, будто просто от бессилия в ситуации. Даже в самой мелкой и незначительной. Своим поведением обижаю близких, о чем потом раскаиваюсь, но не могу с собой ничего поделать. Стали сниться неприятные сны. На днях приснился кошмар о смерти близкого человека. После пробуждения не могла успокоиться на протяжении полутора часов. Подскажите, что сейчас в такой ситуации делать? Какие препараты можно пропить в таком случае?