Что вас беспокоит?
Постоянные болезни
Болею постоянно.Не успеваю вылечиться-уже другая болезнь. ОРВИ-Остеохандроз-гайморит-аллергия-ОРВИ(это за 2 месяца) Может это психосоматика? У меня новая работа,она мне не нравится совсем.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации аллерголога-иммунолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день, Ольга!
Конечно, нельзя исключать проявление нервного напряжения, это всегда будет уменьшать защитные свойства организма.
Постарайтесь, находить больше времени для себя, соблюдать здоровый сон, не менее 8 часов, полноценно и разнообразно питаться , ежедневные физические нагрузки, витамин D в профилактической дозировки 2000 единиц в сутки , сутра во время завтрака.
С уважением ?
Принятый ответ
Здравствуйте. Стрессы подавляют иммунитет.
Частые ОРВИ в вашем случае могут быть связаны с гайморитом. После него нужен длительный период восстановления.
Остеохондроз очень часто встречается , особенно при сидячей работе. С орви эти не связано.
Принятый ответ
Ольга, здравствуйте!
Да, вы правы, работа иммунной системы зачастую зависит от психологического состояния, длительный стресс истощает организм в целом. Подумайте о том, есть ли возможность сменить работу.
Рекомендую ещё очный осмотр ЛОР-врача, чтобы оценить, нет ли рецидива гайморита? Чтобы помочь иммунной системе, полезно соблюдать режим дня, полноценно разнообразно питаться, принимать витамин Д по 2000 ЕД ежедневно.
Принятый ответ
Ольга, добрый вечер. Если вам ваша работа не приносит положительных эмоций, то лучше найти новый вариант работы, ещё посмотрите не ли на вашей работе в близи вас кондиционеров или сквозняк ов.
Главная ваша задача это помочь вашему организму справится со стрессом, прогулки на свежем воздухе, фрукты, овощи, мясо, рыба, орехи необходимо включать в свой рацон питания.
Влажность и температура в комнате должны быть комфортным.
Приём вит Д. При нахождении в помещениях где много народа используцте виферон или оксалиновая мазь. Нос вечером промывайте.
Будьте здоровы и не болейте.
Похожие вопросы по теме
- 23 Августа 202129 ответов
- 25 Февраля 20233 ответа
- 12 Ноября 20233 ответа
- 13 Февраля 20241 ответ