Повышенное давление, тахикардия

Добрый вечер Помогите пожалуйста, мне очень страшно и я напугана. Рассажу свою предисторию, может она будет иметь значение. В 2021 году мне после ковида впервые поставили тревожное расстройство (органической патологии не нашли). Психиатр выписал селектру 10 мг. Пила год, потом перестала. Вроде все было нормально, потом у меня умер отец и мои приступы тревоги снова вернулись. Я опять начала пить селектру. Пила еще год, отменила. Через пару месяцев мои тревоги вернулись и я снова начала пить селектору но уже 15 мг. Пью до сих пор уже 3 месяца. Недавно я ехала домой из отпуска. Дорога в машине была длинная, 10 часов в машине (не за рулем). Я въехала в свой город, как мне стало очень как плохо и это плохо накатывало и усиливалось, какое то предобморочное состояние, удушье в груди, хватало сердце, по всему телу были мурашки, и как будто по телу горячая лава разлилась, онемели пальцы рук и губы, я думала у меня инсульт. Перед этим я покурила сигарету. Аппарат давления был с собой, 150/100 пульс 123 Я выпила сразу таблетку от давления, престариум 1/2 (2,5 мг) Руки и рот немели все сильнее Я думала у меня инсульт Приехали в больницу скорой помощи, там посмотрел кардиолог, невролог, уже начало попускать, сказали инсульта нет, инфаркта тоже, давление снизилось, там уже было 120/80 и начало отпускать онемение. Отпустили домой. Сказали выпить успокоительное. Выпила 1/2 феназепама. Дома было давление и пульс в норме, состояние 111/74 пульс 72. Чувствую слабость, небольшую тревогу после приступа. поехала к психиатру, он увеличил дозу селектры до 20мг. Уже 3 дня я пью 20 мг. Симптомы не ушли. Курить я перестала, кофе пить тоже перестала. Но при этом в состоянии ПОКОЯ у меня иногда начинает колотиться сердце, повышаться давление, неприятные ощущения в груди и в теле, внутренняя дрожь, ни с того ни с сего в покое даже лежа бывает такое. Помогите пожалуйста. Хочу отметить, что после кофе или после сигарет у меня бывает внутренняя дрожь, тахикардия и повышение давления. Из за тревожного расстройства категорически нельзя кофе и сигареты? Нужно ли обследоваться у кардиолога? 2 года назад делала ЭКГ, Холтер, УЗИ сердца, все было норм. Почему онемели пальцы рук и губы? Были мурашки как парастезии. Почему становится плохо в состоянии покоя? Как отличить гипертонию от тревоги? Какие обследования пройти чтобы исключить органическую патологию? Я принимаю КОК Джесс много лет и у меня низкий Ферритин 15 КОКи могут влиять и Ферритин?