Гипервентиляционный синдром — вопрос №2639131

Здравствуйте. "Сделать" себе проблемы с сердцем с помощью этого невозможно. Это так не работает. Чувство нехватки воздуха — это естественная реакция организма на ваш стресс. Когда вы испытываете сильный страх или тревогу, дыхание учащается, и вы начинаете дышать чаще и глубже, чем обычно. Это приводит к снижению уровня углекислого газа в крови и вызывает целый ряд неприятных ощущений, включая чувство удушья и нехватки воздуха
Ощущения при гипервентиляции пугающие, но не опасные. Хотя может казаться, что воздуха не хватает, на самом деле кислорода в крови достаточно, даже слишком. Неприятные симптомы — это результат дисбаланса газов в крови и могут включать головокружение, онемение конечностей, сердцебиение и другие. Это реакция на тревогу


Гипервентиляция – это неосознанное частое и глубокое дыхание, которое запускается психологическими триггерами и организмом. Задохнуться от этого невозможно. Это полностью безопасный процесс


Это является психофизиологическим ответом на стресс.

Спасибо. Ну да, видите, повышены баллы по обеим шкалам. Тревожность сильнее повышена. Тревогу можно снижать психотерапией и
или антидепрессантами из группы СИОЗС + противотревожными препаратами