Снять тревогу

Добрый день! Наблюдаюсь в ПНД. Имею инвалидность. В течение почти трех лет не было никаких особых жалоб на самочувствие, таких, как тревога, слезы, плохое настроение. Принимаю 20 мг. паксила утром. На ночь два амитриптилина. В семье случился конфликт с отложенными неблагоприятными последствиями. Разрешить его невозможно. Сразу началась тревога и слезы. Чем убрать тревогу? Есть феназепам, но его пить не хочу, амитриптилин хорошо приводил меня в нормальное состояние, так страдаю этим заболеванием 30 лет. Но не знаю дозировку, которая меня бы вернула в норму. Нейролептики исключаю заранее. Повышенный пролактин. К врачу в ПНД обращаться не хочу, потому что это только моя реакция на событие, врач нагрузит меня таблетками, а это лишь повторюсь реакция на событие, которое и здорового бы человека выбило из колеи. Поэтому прошу рассписать мне способ приема амитриптилина постепенно увеличивая его до нужного значения, а потом снижая. Повторюсь амитриптилин старый препарат, но он хорошо на меня действует, именно на нем я часто выходила из депрессий, которые конечно за это 30 лет случались. Если иногда я начинала чувствовать изменения в своем настроении без причины, плюс еще один амитриптилин на ночь и я приходила в норму. Хочу заметить, что этот трехгодичный период хорошего состояния начался, когда я утром вместо 10 г. паксила стала принимать 20. Так что может быть именно паксил и сейчас может помочь, если увеличить дозировку. Заранее спасибо.