Что длеать с повышением холистерина?

Сергей Подкидышев22 Ноября 2024

4.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
Для снижения холестерина и его атерогенных фракций рекомендую - средиземноморская диета, физическая активность и физкультура, армолипид по 1 таб 1 раз в день в течение 2 месяцев с контролем липидного профиля по окончанию курса.
Для уточнения наличия\отсутствия атеросклероза сосудов и необходимости в статинах рекомендую выполнить УЗИ сосудов головы и шеи.
Подробное описание средиземноморской диеты - https://expert-clinica.ru/blog/chto-est-chtoby-zhit-dolgo

Анастасия Веденеева22 Ноября 2024

4.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте! Препараты какие-либо принимаете?
По анализам дислипидемия: повышение общего холестерина, ЛПНП.
Рекомендую соблюдать средиземноморскую диету (снижение потребления жирной пищи; уменьшение потребления углеводов; увеличить употребление растительной пищи, богатой клетчаткой, включая цельнозерновые, фрукты, овощи, бобовые и орехи, рыбу).
Дозированные физические нагрузки не менее 30 минут в сутки (ходьба, плавание, бег).
Так же рекомендую пройти УЗИ сосудов шеи. Если будут признаки атеросклероза - необходимо обсудить с лечащим врачом терапию статинами.
На данный момент можно принимать омега-3 по 1000мг 2 раза в день 2 месяца.
Контроль липидограммы через 3 месяца.
Общий анализ крови и остальные показатели биохимии в норме.
Будьте здоровы!

Хайшат Маршенкулова22 Ноября 2024

3.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Ознакомилась с прикрепленными анализами.
По анализам крови признаки гиперхолестеринемии.
Соблюдайте диету с ограничением жирного, жареного, копчёного и маринованного.
Кушайте все на пару и отварное.
В рацион питания добавьте морскую рыбу.
Для определения причины повышения фракции холестерина рекомендуется проводить узи брюшной полости для исключения дискинезии желчевыводящих путей. Уздг сосудов шеи для исключения атеросклеротических изменений.
При наличии атеросклеротических изменений показан приём гиполипидемических лекарств.

Александр Можаров22 Ноября 2024

4.3

Терапевт

Принятый ответ

Доброго времени суток.По анализах крови отмечается повышение уровня общего холестерина из за фракции плохого холестерина (ЛПНП). От приема статинов в вашем случае можно пока воздержаться. Сейчас можно ограничиться средиземноморской диетой: богатой рыбой, морепродуктами и овощами, больше растительной клетчатки, полезных жиров (растительные масла -льняное, кунжутное, оливковое, орехи). В рацион включать свежие и замороженные овощи, горох, фасоль, оливки; сушеные бобовые, горох, фасоль, чечевица, вареный картофель,свежие фрукты, несладкие консервированные фрукты, грецкие орехи. Исключить хлебобулочные, жирное мясо, сметану, сливки, копчености, колбасы, фастфуд. Увеличить физическую активность, пешие прогулки на свежем воздухе почаще совершать. Полезны ежедневные умеренные физические нагрузки - ходьба пешком до 40 минут в день , скандинавская ходьба, бег, плавание. При избыточном весе похудение, так как способствует снижению холестерина.
Рекомендуется прием Омега 3 по 1000 мг 2 раза в день в течение 2 месяцев.Через два месяца пересдать анализ крови на липидный профиль. Так же рекомендую пройти УЗДГ сосудов головы и шеи для исключения атеросклеротических изменений.При наличии атеросклеротических изменений показан приём гиполипидемических препаратов (статинов).