Эмоционально-нестабильная личность. — вопрос №266276

Здравствуйте. Может быть психотерапевт имел ввиду заключение: Тревожное(уклоняющееся) расстройство личности?

Здравствуйте. Психотерапевты занимаются и со здоровыми людьми,без диагноза по психиатрии. Попробуйте обратиться к другому психотерапевту. Ну или,действительно, к психологу. Если диагноз, как таковой не выносился, и специалист сказал вам,что вы просто такая, то речь идет об акцентуации характера. Это просто особенности личности. С этим можно и к психотерапевту, и к психологу.
Удачи вам!!

Здравствуйте. Эмоциональная нестабильность.
Вероятно это оно, если имеете проявления в сменах настроения, слабый самоконтроль, импульсивность, порывистые действия, а также иные признаки эмоциональной лабильности.
Психоэмоционально нестабильная личность реагирует на повседневные раздражители неадекватно. Эмоционально лабильным особам сложно концентрироваться. Любая даже небольшая неприятность эмоционально нестабильных индивидов может нарушить привычный жизненный ритм, ухудшить работоспособность.
Вам помогут занятия с грамотным психотерапевтом или психологом.
Помимо того корректировать неустойчивость эмоциональных проявлений помогут физические нагрузки средней интенсивности, такие как: плавание, йога, пилатес, танцы в комплексе с назначением различных методов, направленных на релаксацию, включая контрастный душ, пешие прогулки, массаж.
Также рекомендуется исключить ситуации, провоцирующие активизацию эмоций. Иначе говоря, следует стараться избегать взаимодействия с неприятными людьми, конфликтных ситуаций, нервных планёрок на работе.

Добрый день, Екатерина!
Вам врач сказал, что это не диагноз. Тесты дают предварительный ответ, но для точного результат нужно обратиться к врачу, т.к. только из личной беседы, можно понять, что происходит с человеком.
Вам нужно поддерживать в норме свое состояние, свою смену настроения. Психотерапия Вам поможет в этом, Вы узнаете, как быть в таком состоянии и что делать, когда Вы в уязвимом состоянии находитесь. Научиться жить можно и нужно.
Занимайтесь собой, отвлекайтесь на увлечения, попробуйте арт-терапию. Смотрите добрые фильмы, но не агрессивные, т.к. это может влиять на Вас.
Найдите хорошего психолога/психотерапевта и работайте над проблемой - это эффективно.
Удачи!