Расшифровка анализов

Екатерина26 Ноября 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, да, на гв

Анастасия Мартынова26 Ноября 2024

5.0

Эндокринолог

Принятый ответ

По данным результатам значимых отклонений нет
Обычно после родов примерно через 3-4 месяца начинается обильное выпадение волос. Это связано с перестройкой гормонального фона при беременности и после нее. Называется телогеновым выпадением волос. Длится это обычно 1-3 месяца (носит временный эффект)
Во время беременности увеличивается количество эстрогенов, за счет этого волосы начинают обильно расти. После родов количество эстрогенов снижается, волосы больше не имеют такой стимуляции роста и начинают выпадать. Это действительно временное явление.
В качестве мер поддержки и стимуляции роста волос рекомендована дополнительная консультация трихолога (но значительного улучшения и от терапии в таком случае ждать не нужно)

Пока ребенок на ГВ, то у вас повышено количество пролактина, который замедляет процесс снижения веса. После окончания грудного вскармливания пролактин приедет в норму и процесс снижения веса пойдет активнее
Пока де старайтесь соблюдать минимальные правила правильного питания и по возможности иметь физическую активность

Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка