Диарея при приёме Хеламаг В6 форте.Какой Магний подобрать для приёма чтобы не было слабительного эффекта? — вопрос №2668102

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, начала пить Хеламаг В6 форте 250 мг по рекомендации невролога, Диагноз: грыжа в шейном отделе, дискогенная цервикалгия с миофасцильным синдромом. Астено-вегетативный синдром. Назначили комплекс лечения. После приема Хеламаг В6 форте 250мг начала замечать жидкий стул и дискомфорт в кишечнике, изначально принимала 1 капсулу на ночь и одну утром, после пробуждения жуткие газы и в итоге жидкий стул, потом снизила дозу до одной капсулы на ночь, результат такой же(( Принимаю так же витамин д, омегу и ферретаб комп, провела аналитику, жидкий стул только после Хеламага.
Вопрос, какой Магний подобрать? Так как пить его рекомендует не только невролог но и ортопед и психотерапевт(принимаю так же антидепрессант Ципралекс, от него побочка только бессонница)
Изучила кучу информации о видах Магния и так и не поняла какой будет лучше в моем случае с синдромом раздраженного кишечника?
По ЖКТ в целом не все так страшно вроде, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь неэрозивная, реактивная антральная гастропатия Hp0, вероятно на фоне дуоденогастрального рефлюкса, ну и СРК. Принимаю нольпазу 20мг утром за 30 мин до еды, и вот недавно гастроэнтеролог назначил ещё Трибукс, его еще не начала. Подскажите пожалуйста какой подобрать магний. Спасибо!

Возраст: 28