Гестационный сахарный диабет — вопрос №2677024

Question

Гестационный сахарный диабет — вопрос №2677024

Александра, Улан-Удэ

46 просмотров

30 ноября 2024

Здравствуйте! Беременность 28 недель. Подскажите пожалуйста, буквально на днях узнала, что у меня гестационный сахарный диабет (5.1 натощак, 10.4 через час после глюкозы и 6.8 еще через час).
Рекомендовано соблюдать диету. Но вот вопрос, что в итоге кушать то можно, чтобы и сахар в норму приходил и голодной не быть. Что можно кушать, что нельзя? Помогите пожалуйста составить примерный рацион на два дня.
Сегодня приобрела глюкометр. Вечером поела тушеную картошку и натертую свеклу, результат через два часа после еды 6.5.

Возраст: 28

Хронические болезни: Гипертония 2 типа

Вопрос закрыт

результат

глюкоза

натертое свекло

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 ноября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Добрый день. Вам инсулин не назначали, только диету?

+ 1

Пожаловаться

Александра, 30 ноября 2024

Клиент

Нет, инсулин не назначали, пока только диета.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 ноября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

После еды глюкоза в крови должна повышаться, до 7,8 - это норма.

Главное - это исключать/к самому минимуму свести быстрые углеводы.
все покупные сладости, белый хлеб и выпечку (из муки высшего и первого сорта), сахар и продукты с ним, трансжиры (маргарин, майонез, фаст фуд, полуфабрикаты, различные покупные соуса, в т.ч. и кетчуп). Убираем/минимизируем до самого минимума сладкие фрукты, сухофрукты, мед, варенье, манную крупу, ограничиваем кукурузную крупу, сладкие газировки и соки, пиво и вино (в целом алкоголь), снэки. Исключаем консервированные овощи и фрукты.

Пожаловаться

Александра, 30 ноября 2024

Клиент

У меня через 2 часа после приема пищи уровень сахара в крови составил 6.5, нормально ли это? И картошка была тушеная с курицей, ну еще съела 2 хлебца гречневый безглютеновых

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 ноября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

да, через два часа 6,5 - это норма. У вас натощак пограничный уровень, и через час высокий показатель - поэтому и поставлен диагноз ГСД.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 ноября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

картошки по минимуму, лучше капусту, кабачок, баклажаны запеченные, например.

Пожаловаться

Александра, 1 декабря 2024

Клиент

Доброе утро! Подскажите пожалуйста, натощак уровень сахара 6.6. Нормально ли это?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 ноября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Можно использовать правило тарелки на завтрак и на обед:
Диаметр тарелки 22 см.
½ тарелки – зелень и овощи разного способа приготовления
¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые, макароны из тв.сортов пшеницы или сейчас есть и из гречки, и из бобовых, хлеб цельнозерновой)
¼ тарелки – животный белок (мясо, рыба, птица, яйца, кисломолочка – творог, йогурт)
Порция жира - 1 ч/л раст.масла или сыр, слив.масло, орехи, семена.
На ужин – все тоже самое, только можно убрать сложные углеводы, если не голодно.

По поводу крахмалистых овощей (все, что в земле растет) - лучше есть в сыром виде, так у них меньше гликемический индекс (т.е. глюкозу в крови меньше поднимают) - имею ввиду морковку, свеклу, например. Картошку - лучше тоже сократить сейчас к употреблению.
Прием пищи не может быть только картошка и свекла - это одни углеводы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 ноября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

В каждый прием пищи рекомендуется прием всех макронутриентов - белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи – все нужно вымачивать предварительно) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, кисломолочка). Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, в т.ч.и хлеб цельнозерновой, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные нерафинированный (для заправки салатов и гарниров, не для жарки). Рекомендуемые способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключить жарку, гриль.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 ноября 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

В каждый прием пищи рекомендуется прием всех макронутриентов - белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи – все нужно вымачивать предварительно) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, кисломолочка). Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, в т.ч.и хлеб цельнозерновой, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные нерафинированный (для заправки салатов и гарниров, не для жарки). Рекомендуемые способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключить жарку, гриль.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

ЧСС плода в 9 недель

5 ответов

18 июля 2023

Дарья

Вопрос закрыт

Что делать если перебои в месячных?

1 ответ

28 октября 2023

Светлана

Вопрос закрыт

Повышенный ТТГ

3 ответа

25 декабря 2024

Мила

Вопрос закрыт

Результаты спермограммы (ухудшение)

3 ответа

25 января

Мария, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос