Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2677869

Что вас беспокоит?

Помогите привести психологическое состояние в норму

На протяжении года нахожусь в нервном напряжении и постоянном стрессе, на фоне некоторых хронических заболеваний, апатия не покидает меня, постоянные мысли о болезнях, нет интересна на работе, дома и вообще заниматься чем либо. Подскажите с чего начать свой путь к нормализации психологическое состояния, может анализы какие сдать, ватамины может какие, их вообще не пью. Постоянная тревожность замучила, иногда она бывает без причины.

Гастродуоденит, халицестит, панкреатит
36 лет
30 Ноября 2024·Просмотров: 89·Муслим, Нальчик

Здравствуйте

Здравствуйте

Для исключения анемии, дефицитных состояний рекомендую сдать кровь на ферритин, витамины Д , В9, В12, магний, гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный.
С результатами обследования можно обратиться к врачу терапевту.
Так же рекомендую очно обратиться к психотерапевту, чтобы врач смог оценить ваше психологическое состояние. Возможно проведение когнитивно-поведенческой терапии, при необходимости подбор противотревожной терапии.

Скажите если болею гайморитом сейчас имеет смысл сдавать ?

Желательно сдать после выздоровления, так как ферритин может быть ложно повышен.

Доброго времени суток

Вам нужно пройти обследование на дефицитные состояние организма: сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, кровь на СРБ, витамины Д , В9, В12, ферритин, железо, магний, цинк, гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный, развернутый биохимический анализ крови, кровь на липидный профиль.

На данный момент болею гайморитом, имеет смысл сдавать ?

Данный список обследования включает обследование на дефицитные состояние организма в том числе и на выявление скрытых очагов хронической инфекции.

Принятый ответ

Если ферритин низкий, то запасы железа в организме истощены, это говорит о скрытом железодефиците. Низкий уровень ферритина может проявляться слабостью, усталостью,
болями и покалывание в ногах, часто выпадением волос, головными болями, головокружением, шумом в ушах , тревогой, развитием депрессии. Ферритин в идеале должен быть равен весу тела или должен быть в интервале 40-60. При выявлении скрытого железодефицита нужен прием препаратов железа. Дефицит Витамина Д также может приводить
к снижению настроения, головной боли, тревожному состоянию и депрессии. Витамин Д стимулирует нашу иммунную систему, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний и хронических воспалений. При значительном дефиците Вит. Д рекомендую прием его дозировке 4000 МЕ (8 капель) в день курсом 2 месяца затем можно перейти на прием профилактической дозы 2000 МЕ в день весь осеннезимний период . Увеличьте количество потребляемой жидкости. Обильное питье - 30 мл. на кг веса, больше пить фильтрованной воды, чай с лимоном и медом, морсы. Рекомендую нормализовать режим труда и отдыха. Необходим полноценный здоровый сон - 8-9 часов.
Нужно гулять.Умеренная физическая активность на свежем воздухе. Пребывание в лесу или лесном парке 2-3 раза в неделю до 1,5-2 часов. В лесном воздухе много фитонцидов, которые вырабатываются листвой,
особенно хвойными деревьями. Для исключения дефицита витаминов и минералов принимайте витаминно-минеральный комплекс берокка плюс по 1 табл. в день или витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для взрослых по 1 табл.в день курсом месяц , 3 раза в году. .При длительно не проходящем тревожном состоянии нужна консультация психотерапевта для назначения адекватного лечения.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.