Застрял презерватив

Здравствуйте! На 22 день цикла был защищенный половой акт, я была сверху, парень кончил в презерватив, и когда я начала вставать, я не придержала презерватив у основания, и он наполовину остался во мне. Так как я смотрела, что делаю, я его тут же аккуратно вытащила. Вся сперма была в презервативе, насколько я знаю, в меня ничего не попало, и кольцо снаружи было вместе с доброй половиной презерватива. Цикл обычно длится 29-32 дня, но бывают отклонения из-за стресса. По ощущениям, овуляция уже была, но толку на ощущения полагаться... Скажите, нужно ли пить экстренную контрацепцию? Боюсь себе цикл сбивать.