Просыпаюсь ночью — вопрос №2715892

Question

Просыпаюсь ночью — вопрос №2715892

Дмитрий

185 просмотров

12 декабря 2024

Здравствуйте, помогите пожалуйста, я работаю в ночную смену, график 2/2, после первой смены я сплю днем часов 8, после второй смены я сплю днем часа 4 и далее уже сплю ночью. И все было отлично, сейчас я ночью стал просыпаться очень часто, первые часов 5 ночью сплю нормально, далее просыпаюсь чуть ли не каждый час-два, мелатонин не помогает.

Вчера ради эксперимента решил не ложиться утром спать, после смены лег уже ночью, результат лег в 9, проснулся в 2 ночи, и далее просыпался стабильно каждые часа 2, засыпал с трудностью. Проснулся вроде не сонный, но так спать это ад. Живу не один, утром тоже просыпаюсь, когда все начинают собираться на работу.

Это уже третья такая ночь подряд, днем сплю нормально.

Возраст: 21

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

смена

ночная смена

далее просыпаюсь

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Онлайн консультация врача

2 ответа врачей

Пожаловаться

Шкенева Анна Евгеньевна, 12 декабря 2024

Невролог

Здравствуйте! Мелатонин в какой дозировке принимаете?

Пожаловаться

Дмитрий, 12 декабря 2024

Клиент

Здравствуйте, 3мг, одна таблетка, но принимают только перед ночным сном, днем сплю отлично

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Шкенева Анна Евгеньевна, 12 декабря 2024

Невролог

В таком случае, для начала стоит попробовать увеличить дозировку препарата вдвое (до 6 мг), пропить так в течение 1 недели. Если эффекта не последует, можно рассмотреть вариант приема препарата Триттико в дозировке 1/3-1/2 таблетки, принимать перед ночным сном при необходимости.

Пожаловаться

Дмитрий, 12 декабря 2024

Клиент

понял, спасибо, попробую, а подскажите что можно выпить помимо мелатонина, чтоб получить эффект в ближайшие дни? я так понимаю эффект от мелатонина накопительный, здесь и сейчас он не поможет, а такие сны морально очень тяжело переносятся.

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 12 декабря 2024

Психиатр

Здравствуйте!
Может есть какой-то стрессовый фактор, который привёл к нарушению сна? Есть ли тревога в течение дня?
Из безрецептурных препаратов можно рассмотреть прием донормила по 1 таб за 1 час до сна, из рецептурных - атаракс, тералиджен или хлорпротиксен. Рецепт может выписать невролог или психиатр.

Пожаловаться

Дмитрий, 12 декабря 2024

Клиент

Здравствуйте, да как таковых серьезных стрессовых факторов не было, сейчас единственный стресс это то, что я просыпаюсь по ночам. Даже когда засыпаю без мыслей о том, что могу проснуться ночью, все так же просыпаюсь.

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 12 декабря 2024

Психиатр

Поняла Вас, попробуйте донормил попить, если все же не поможет, то только рецептурные препараты - перечисленные мной препараты не вызывают привыкания и действуют быстрее

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что делать, если дёргается глаз?

1 ответ

1 апреля 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Сделала вакцинацию и странный результат анализа крови

1 ответ

14 июля 2023

Евгения

Вопрос закрыт

У ребенка неправильное расположение прорезывающегося коренного зуба

3 ответа

4 октября 2024

69stars@mail.ru

Вопрос закрыт

Отекают ноги

0 ответов

19 января

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Боль в горле, слизь.

3 ответа

24 марта

Виолетта, Ванино

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос