Метеоризм без диареи.

Уже несколько дней мучает вздутие и метеоризм после каждого приема пищи. Кажется началось с того, что я несколько дней назад начала делать себе кефирный коктейль с клетчаткой, орехами, кунжутом, льном и тыквенными семечками. Также из необычного в воскресенье я выпила много минеральной воды из бювета, кажется там показано 200мл, а я выпила литр за весь день. Еще и дома пила обычную минералку из магазина. Еще мандарины ела целыми днями, но это дня меня нормально, никогда не было проблем с мандаринами. Да и с кефиром не было проблем. Из нового только клетчатка и минералка бюветная. Только от молока был метеоризм раньше, но быстро проходил, а вся остальная молочка в больших количествах всегда хорошо заходила. А тут что-то случилось и теперь после каждого приема пищи начинает бурчать и дует, что бы я не ела. Даже ночью дискомфорт, все время дует. Коктейли с клетчаткой бросила, минералку тоже не пью. При этом кал абсолютно нормальный: ни диареи, ни запоров, оформленный. Помогите, пожалуйста, состояние новое для меня, я переживаю. Дома есть энтерол, бифидумбактерин, панкреатин.