Что вас беспокоит?
Результаты анализов
Здравствуйте Доктор!Сдал анализы,в результатах которых повышенный холестерин и пониженный витамин D(результаты прилагаю).Посоветуйте пожалуйста,что нужно делать,что бы вернуться в нормы.Мне 50 лет(мужчина).Давление и сахар в норме.Лишнего веса нет.Из жалоб:периодическая общая слабость.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, витД необходимо поднять, рекомендовала бы Вам 6 недель принимать витД 8000МЕ, после перейти на профилактическую дозу 2000МЕ.
Контроль витД через 3 месяца.
Холестерин пока снижайте диетой, с ограничением жирного, острого, копченого, также рекомендовала бы Вам Омега3 (Омакор 2 капсулы 2 раза в день 3 месяца)
Принятый ответ
Здравствуйте, Александр!
Ознакомилась с прикрепленными файлами.
1. В биохимическом анализе крови повышен уровень холестерина за счет его атерогенных фракций.
В такой ситуации рекомендуется модификация образа жизни, которая в себя включает:
* Добавление в рацион Омега-3. Из препаратов хорошо себя зарекомендовал отечественный Омакор 1000мг 2 капсулы в сутки во время еды или Solgar "Тройная Омега-3 950 ЭПК и ДГК" по 1 капсуле вечером во время еды. Курс приема в течение 2 месяцев.
* Соблюдение средиземноморской диеты с высоким уровнем употребления фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, орехов, рыбы, птицы и молочных продуктов с низким содержанием жира и ограниченным потреблением сладостей, сладких напитков и красного мяса. Рекомендуется использовать жиры растительных масел.
* Добавление посильной физической нагрузки: пешие прогулки, бассейн, велосипед. Физическая активность минимум 30 минут непрерывных физических упражнений ежедневно.
Через 3 месяца на фоне всех мероприятий контроль липидограммы (общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, ТГ) для оценки эффективности мероприятий.
Также рекомендуется пройти планово УЗДГ сосудов головы и шеи. Если по результатам обследования будут выявлены атеросклеротические изменения, то в такой ситуации обязателен прием холестеринснижающих препаратов. Если нет, то достаточно вышеуказанных рекомендаций.
2. Уровень витамина Д снижен - недостаточность.
Согласно клиническим рекомендациям, вам показан прием витамина Д (лучше Вигантол или Детримакс масляные, так как витамин Д жирорастворимый) по 7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день, утром после завтрака (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба).
Принимать в течение 1 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000МЕ (4 капли) длительно.
У вас остались еще какие-либо вопросы?
Принятый ответ
Здравствуйте.
1. Повышен общий холестерин и его плохая фракция лпнп.
Исключить хлебобулочные, трансжиры, полуфабрикаты. Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу. Заменить масла на основе животных жиров на растительные (например, оливковое, льняное, кроме кокосового масла). Купите дозатор для масла, есть на маркетплейсах, чтобы лишнее масло не положить в пищу.
Пройти планово УЗИ сосудов шеи, чтобы исключить наличие бляшек,стеноза.
Потому что при дислипидемии начинают откладываться холестериновые бляшки в сосудах, при наличии бляшки в сосудах и стенозов(сужений)- начать прием статинов , например, розувастатин 20 мг вечером на 8 недель. потом контроль лпнп.
Можно долго и длительно растягивать сообщения общими рекомендациями , но здесь коротко- Александр , Вам нужно УЗИ сосудов шеи пройти, от него будет вся дальнейшая тактика лечения.
2. По анализам у Вас Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Вигантол/ или Детримакс Актив/ или Аквадетрим- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при недостаточности витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на месяц, то есть в среднем 7000 МЕ/сут.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог
Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о повышении холестерина, рекомендую придерживаться средиземноморской диеты, принимать омега-3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Так же имеет место дефицит витамина Д. Рекомендую начать прием витамина Д в дозировке 5000 МЕ, например аквадетрим 10 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Будьте здоровы!
Здравствуйте!
Повышенный холестерин - может говорить о наличии атеросклероза. В таких случаях обычно рекомендуют пройти уздг маг для оценки состояния сосудов. Если будут бляшки - с врачом на очном приеме рассмотреть вопрос о назначении статинов. Пока средиземноморская диета и прием омега -3 1000 мг 2 раза в день
Для повышения витамина Д обычно рекомендуют прием в дозе 8000 ЕД (16 капель) 1 месяц, затем можно курсами поливитамины (например Алфавит Для мужчин)
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 3 Ноября 20221 ответ
- 25 Ноября 202215 ответов
- 22 Декабря 20221 ответ
- 3 Августа 20234 ответа