Низкий иммунитет — вопрос №2725934

Здравствуйте! После перенесённой микоплазменной и ковидной пневмонии организм, вероятно, испытывает серьёзный стресс, а иммунная система ослабла из-за длительного воспаления и лечения. Гайморит может дополнительно поддерживать хронический воспалительный процесс, что мешает организму восстановиться.

Восстановление иммунитета:
Питание:
Упор на продукты, богатые витаминами и антиоксидантами: цитрусовые, ягоды, орехи, зелень. Морепродукты (источник цинка и селена).

Пробиотики: Для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков (Линекс. 3 раза в день курсом 14 дн. Или Бифиформ: 1 капсула 2 раза в день.


Витамин D: Если его уровень низкий, пока профилактически капли аквадетрим 4 кап по утрам.

Поливитамины: Комплексы с цинком, селеном, витаминами группы B.
Цинк
Для укрепления иммунитета: 25–50 мг в сутки.
Курс: 1 месяц, лучше принимать с едой.

Поливитамины (с цинком, селеном, витаминами группы B)
Строго по инструкции на упаковке (чаще всего 1 таблетка в день). Курс: 1 месяц.


Иммуностимулятор( после иммунограммы).
Полиоксидоний:
Таблетки: 12 мг 1 раз в день под язык или внутрь, курс 10–14 дней.
Суппозитории: 12 мг 1 раз в день ректально, курс 10 дней.

Или Эхинацея (Иммунал):
Раствор: 2,5 мл 3 раза в день, курс 10–14 дней.

Сон это самое важное для иммунитета.

Далее в такой ситуации можно пропить бронхомунал
Внутрь, по 1 капс. в день утром, натощак, за 30 мин до еды.
Для профилактики рецидивирующих инфекций дыхательных путей препарат применяют тремя курсами по 10 дней, интервал между курсами 20 дней.

Это препарат на основе частей бактерий помагает простимулировать иммунитет. Урежает количество болезней.

рекомендации по питанию в идеале это среднеземноморская диета.

По анализам рекомендую уровень витамина Д. ОАК для исключения анемии.

До результата анализов пить витаминку Д по 2 капли.

Обследование на Хеликобактер пилори, лучше исследовать кал на НР.

Была ли у вас когда-то на что-то аллергия?
В детсве диатез?

Также ослаблять иммунитет могут хронические болезни( тонзиллиты, аллергия, гастрит).

Екатерина, здравствуйте!
К сожалению, препаратов, реально "поднимающих иммунитет", с доказанным действием в настоящее время нет. Но, к счастью, иммунитет не так уж и часто требует вмешательства. В большинстве случаев, он отлично восстанавливается самостоятельно. В некоторых случаях можно рассмотреть приём препарата Бронхомунал, обычно назначается три курса по 10 дней с интервалом в 20 дней.

А также общие рекомендации: соблюдать режим дня, полноценно питаться, гулять каждый день по погоде, принимать витамин Д по 1000 ЕД в день ежедневно (для детей и взрослых доза одинакова).

Желательны консультации ЛОРа и стоматолога (хронические очаги инфекции могут снижать защитные силы организма).

Из анализов я бы рекомендовала сдать общий анализ крови, ферритин, витамин Д. Это поможет оценить, нет ли дефицитов в организме, влияющих на работу иммунитета.

Екатерина, здравствуйте. Для поддержания иммунитета рекомендуется приём фруктов, морепродуктов, овощей, белка, соблюдение режима сна и бодорствования, спорт, прогулки на свежем воздухе, приём вит Д, нормальный уровень гемоглобин в крови и ферритина. Так же необходимо устранить хронические воспаления если имеются гаймориты то хорошо бы сделать анализ мазка из носа и посмотреть флору и все пролечить если необходимо то ещё посетить помимо лор врача ещё стоматолога.
Проверить ОАК, биохимию крови сахар, холестерин, креатинин, аст, алт, биллирубин, ферритин, вит Д.
Ежедневно приём вит Д. А также поддержание оптимальной температуры и влажности в доме.