Что вас беспокоит?
Анализ тела InBody
Здравствуйте! Прошёл анализ тела InBody не в первый раз. Раньше там всё было хорошо. Сейчас меня насторожило следующее: 1) Чуть повышена масса минералов в костях 2) чуть повышена масса минералов общая 3) общая масса воды в организме больше чем обычно (хотя за пределы нормы не выходит) От себя отмечу: 1) в последнее время принимаю креатин для набора мышц (немного, по рекомендации) 2) почки по анализам не подводят (недавно сдавал анализы: креатинин 70 был) 3) похрустывает тело иногда, хотя может я загоняюсь, боли не испытываю, особого дискомфорта тоже 4) в спортзал ходить, да и вообще нормальный образ жизни начал вести в последние полгода: хорошее питание, принимаю витамины и минералы от BioTech USA 5) за эти полгода я резко вытянулся, хоть и немного (2-3 см, измерял периодически на одном и том же приборе) Кости, как мне кажется начали уширяться постепенно (раньше пальцы были тонкие, ни жира ни костей, сейчас жира нет особо, но руки больше похоже на мужские, не как раньше) 6) в семье нет хронических заболеваний. Единственное, что я боюсь получить от родственников - желание выпивать вне нормы В общем мой вопрос: может ли мой режим, резко изменённый в последние пол года, привести к смещению гормонов в сторону блага - к "мужскому развитию" Я раньше вообще на парня был похож только лицом, сейчас всё как то резко изменилось. Это и друзья и родственники заметили (тестостерон сдавал в мае, он был чуть выше середины референса; эстроген был 60,очень близок к низшей границе референса)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Тестостерон повышается от занятий в спортзале, меняется внешность, от креатин растёт мышечная масса, кажется что кости уширяются, пальцы тоже, плотность костей повышается от физических нагрузок, хруст возможно в суставах от тех же занятий в спортзале. проверьте ферритин у вас возможен повышенный расход железа при дефиците восполнить, вытянулись за счёт правильной осанки, за счёт позвоночника
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, изменение образа жизни могло повлиять на положительное развитие.
Рост возможен до 25 лет, занятия спортом, правильное питание помогло вырасти еще на пару сантиметров, плюс повысилась выработка собственного тестостерона.
Кости шире не становятся, так визуально может казаться за счет нароста мышечной массы, поэтому и визуально Вы начали выглядеть более мужественно.
По анализу тела также нет никаких критичных отклонений.
Дополнительно рекомендую проверить уровень ферритина- норма более 45 и уровень витамина д3- норма более 30
Принятый ответ
Здравствуйте.
Физические нагрузки и правильное практически всегда идут во благу, главное чтобы физические нагрузки тоже были в меру, без чрезмерного переусердствования.
Дополнительно проверьте уровень витамина д3 и ферритина, важные показатели для общего состояния организма. Ферритин должен быть выше 45. Витамин д3 должен быть выше 30.
При уровне витамина д3 менее 30, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем на 3 дня отмените прием витамина д3 и проконтролируйте его уровень. При уровне выше 30, принимайте профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе.
Если вам удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 2 месяцев. Затем при восполнении уровня витамина д3 принимайте профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день.
Принятый ответ
Добрый день
У вас все ожидаемо хорошо
От силовых тренировок растет мышечная масса и в целом внешне признаки маскулинизации становятся более явными
Поэтому конечно продолжайте
Высокая масса минералов в костях это скорее хорошо чем плохо
Необходимо сдать ТТГ,Т4 свободный,ферритин,витамин Д
Во время тренировок эти дефициты актуальны
Принятый ответ
Здравствуйте
Так и должно быть от тренировок растет мышечная масса
Поэтому продолжайте
Все показатели хорошие
Необходимо сдать ТТГ,Т4 свободный,ферритин,витамин Д
Для оценки
Похожие вопросы по теме
- 5 Октября 20201 ответ
- 10 Мая 202146 ответов
- 19 Декабря 20211 ответ
- 3 Августа 20236 ответов