Что вас беспокоит?
Головокружение
Помогите пожалуйста разобраться. Уже руки опускаются бегать по врачам. Год назад родила, было третье кесарево. Месяца полтора назад стали мучать головокружения, головные боли, голова тяжёлая, состояние как заторможенный. Болит шея и плечи, мышцы в напряжении. Сделала узи сосудов шеи, всё хорошо. Гемоглобин и железо в норме. Ферритин низкий. По рентгену остеохондроз поясничный, шейный и грудной. Но он же не может давать такой эффект. Из лечения сделала уколы обезболивающее и противовоспалительное. И витамины. Капельницы Кавинтон. Прошла 5 сеансов мануальной терапии. Помогало только на несколько часов. Помогите пожалуйста, может дело в другом. Детки часто болеют, я принимаю всё близко к сердцу.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Посетите отоневролога , нужно исключить ДППГ. Ферретин низкий тоже может давать такое состояние. ТТГ исследовали? Вит Д, В9, В12?
Если все будет чисто в этой степи, значит дело в психогенном головокружении и разбираться уже нужно у психиатра и психолога
Алина Николаевна, лора прошла. Всё хорошо. Ттг и витамины в норме. Только ферритин 18
Алина Николаевна, ещё ком в горле, который хочется постоянно откашлять. Щитовидка проверила в норме
Нет , не Лора , а именно отоневролога. Он лечит расстройства глотания , вестибулярной системы.
Ком в горле тоже может быть причиной стресса и тревоги, в рамках тревожного расстройства.
Алина Николаевна, может можно начать пить Ново-Пассит? Уснуть последние дни тоже не могу, всю ночь пытаюсь уснуть и засыпаю ближе к утру
Новопасит - пустышка. Нужно разбираться со сном у психиатра + подключать психотерапию
Принятый ответ
Здравствуйте. Часто тревожитесь? К ощущениям прислушиваетесь ? Гуглите?
Вообще если по органике все исключено(я так поняла, что все обследования уже пройдены), то это ответ организма на тревогу/стресс/напряжение
+Постоянный анализ собственных ощущений при тревоге.Хочу вам объяснить, что чрезмерный фокус усиливает эти ощущения. Наша нервная система очень связана с нашими эмоциями. Когда мы тревожимся, активируются определенные нейронные цепи, что приводит к различным физическим ощущениям.Наше внимание, как лупа, усиливает то, на чем мы сосредоточены. Когда мы концентрируемся на тревожных ощущениях, они становятся более интенсивными.При тревоге ваш организм переживает ряд физиологических изменений: учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, выделяется адреналин. Это нормальная реакция, помогающая вам адаптироваться к стрессу.При неврозе обычные физические ощущения часто интерпретируются как признаки серьезных заболеваний, что усиливает тревогу. Мы склонны преувеличивать возможные негативные последствия и интерпретировать обычные ощущения как признаки смертельной болезни.И мы сами себя пугаем, не понимая своих внутренних здоровых процессов. И мне очень хочется донести вам эту мысль, чтобы вы понимали, что сейчас у вас совершенно здоровая реакция на наличие тревожного эмоционального фона.Если вы будете себе это правильно объяснять, не пугать себя, рассказывая о себе какие-то тревожные истории, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию.Я прекрасно понимаю, что когда мы находимся в тревоге, в страхе, у нас миллион мыслей в голове.Когда мы думаем, активизируются нейроны в префронтальной коре. Эта область мозга отвечает за высшие когнитивные функции, запускает мысли, планирование и принятие решений, а за мыслями появляются какие-то воспоминания. И когда вас начинает в теле пугать какой-то симптом, то у вас сразу же появляется автоматическая мысль, которая звучит "а что мне известно об этом ощущении?" и в ответ на эту мысль, тревожный мозг НЕ предложит вам позитивный ответ.Наш мозг стремится экономить ресурсы. Поэтому он часто использует уже готовые шаблоны мышления и воспоминания, особенно в стрессовых ситуациях.Мы начинаем интерпретировать нейтральные ситуации как потенциально опасные.Ваш мозг, сочиняет истории на основе имеющихся у него данных. В состоянии тревоги эти истории приобретают драматический характер. Если мы когда-то слышали о сердечном приступе, то при появлении боли в груди наш мозг может автоматически связать эти два события, даже если на самом деле нет никаких оснований для беспокойства.Тревога – это мастер создавать драмы из обычных ситуаций. Это порождает еще больше тревоги и физических ощущений, создавая замкнутый круг. Такие мысли запускают цепную реакцию в нашем организме. Гипоталамус посылает сигнал надпочечникам. В ответ надпочечники выделяют адреналин – гормон стресса. Это приводит к характерным физическим симптомам: учащенному сердцебиению, повышению артериального давления, одышке и другим проявлениям, которые еще больше усиливают чувство тревоги. И это безопасный процесс, это не признак болезни, либо смерти, или чего то страшного.Физические ощущения при тревоге – это своеобразный язык нашего тела, который сигнализирует о том, что что-то не так на уровне наших мыслей и эмоций.
Стратегия лечения зависит от уровня тревоги. Насколько сильно зациклены на симптомах?
По стратегии вашей терапии. Тут два варианта
1) Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что ваша проблема эмоционально поведенческая.
2. Второй вариант - это антидепрессант+психотерапия. Таблетки не вылечат, но помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне, убрать ощущения в теле
Похожие вопросы по теме
- 2 Апреля 201835 ответов
- 2 Августа 20191 ответ
- 3 Ноября 20191 ответ
- 30 Декабря 201913 ответов