Нервные расстройства и тики

Последнее время маргаю левым глазом , видимо тик! За чем то пытаюсь коснуться верхней губой до носа , тоже как привычка ! И когда одеваю верхнюю одежду(футболки , свитера , куртки ) , постоянное чувство неудобства , почтоянно двигаю плечами что бы как то поправить , это тоже вошло в привычку ! Чувствую себя нервным ! Можно как то от этого избавиться ? Может быть лекарства пить какие нибудь ?