Что вас беспокоит?
Набор веса при беременности
Набрала 7 кг на 23 неделе беременности, пью мало воды, есть венозная недостаточность, переживаю, что наберу много к концу беременности, что делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Следите за питанием и пейте больше жидкости, обязательно следите за давлением и отёками
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте, существует физиологический набор массы тела при беременности ( это и вес увеличивается за счёт беременной матки, плода, околоплодных вод, плацента) , и патологический вес ( когда женщина набирает слишком много) . На данном сроке ваша прибавка является нормой. Для профилактики избыточного набора веса при беременности рекомендуется диета, с исключением быстрых углеводов, хлебобулочных изделий, приветствуются овощи, приготовленная на пару пища, белковая пища. Так же важен питьевой режим, режим сна, отдыха.
Принятый ответ
Здравствуйте! От воды не отекают. Чем больше пьете воду , тем лучше обмен веществ, поэтому важны соблюдать водный баланс - выпивать 30 мл воды на кг веса.
Питание должно дать правильным и сбалансированным, по возможности исключить или минимизировать легкие углеводы (сладости, плюшки, булочки ).
Раз есть варикоз вен нижних конечностей обязательно нужно носить компрессионные чулки. Для подбора класса компрессии обратитесь на консультацию к ангиохирургу или флебологу.
Принятый ответ
Добрый день! Рекомендую придерживаться сбалансированного питания, ограничить прием углеводов, особенно вечером.
Был ли у вас, до беременности, избыточный вес?
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте
Воды пейте достаточно, по потребности, не ограничиваете
Ограничение жидкости ведет к тому, что организм как бы активирует запасливость, и накапливает жидкость в межклеточных пространствах, только усиливая отеки.
Кушайте разнообразно и полноценно. 7кг - это нормальная прибавка для Вашего срока. Какой у Вас вес и рост?
Похожие вопросы по теме
- 15 Сентября 202111 ответов