Почему болит колено

добрый день, во время тренировки по единоборствам, ударил, попал прямо по локтю. локоть лег чуть выше колена и ближе к внутренней стороне. произошло это примерно месяц-полтора назад, сначала думал что ушиб и пройдет, но ничего не проходило. боль во время бега и прыжков на ноге, во время дня боль становится меньше, но ко сну боль усиливается подскажите пожалуйста, что нужно сделать, на что похоже