Ощущение инородного тела в гортани

здравствуйте! с недавних пор начала замечать, что в положении лёжа возникает ощущение "кома" в горле. сначала ощущалось ближе к горлу, сейчас немного ниже, на уровне ключиц по середине. изначально это ощущение появлялось только лёжа, сейчас изредка ощущается сидя (+лёжа). как быть в данной ситуации? к кому обращаться и что это может быть? к слову, работа у меня сидячая, активность очень низкая, сплю в неудобном положении постоянно (не могу подобрать удобную позу для сна). из-за этого мне кажется что между грудью что-то защемляется и мне приносит дискомфорт эти ощущения, после зарядки на время это проходит.