Витамины во 2-ом триместре беременности

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать витамины на 23 неделе беременности. Участковый гинеколог говорит, что сейчас надо добавить кальций д3 и чередовать его с железом: 2 недели железо и 2 недели кальций. Насколько адекватна такая схема приема? Сейчас пью на постоянной основе: витамин д (2000МЕ), йод (200мкг), метил фолат (400мкг), железо (solgar, 25мг). 1. Какую дозировку кальция можно принимать беременным, с какой и до какой недели? 2. Как пить кальций с железом? 3. Надо ли еще пить магний курсами, и если да, то с какой недели по какую?