Нарушение маточного кровотока 1а в 22 недели

Менструальный цикл был ровный,без сбоев.Забеременела сразу без проблем. С 5-8 неделю сильно простыла с кашлем и насморком, без температуры. На первом УЗИ в 7 недель - тонус и небольшая отслойка,жёлтое тело в норме.Узист рекомендовала постельный режим. Гин-г назначила Дюфастон без анализов. Магне б6 начала пить сама,без врача. УЗИ в 9 недель - отслойка почти исчезла,тонус. Добавили уколы дратоверина на 7 дней в стационаре.Анализы на гормоны не брали ни разу. Узи в 10 недель- отслойка заросла, тонус. После УЗИ до 13 недели сама постепенно перестала пить дюфастон, без врача. 1 скрининг- краевое предлежание хориона,тонус. Генетические анализы хорошие. На узи в 19 недель - шейка 40 мм, тонус,плацента поднялась, но не написали на сколько, все кровотоки в норме. Узист ставит угрозу и рекомендует больничный. Врач назначила Магне б6 ( 1 раз),сказала,что больничный не нужен. Все норм. Сегодня, УЗИ 22 недели - тонуса нет. Узист ставит нарушение маточного кровотока с обеих сторон - 1а. Все ещё низкая плацента- на 4 см от зева. Шейка- 37 мм. В чем мой вопрос: узист акцентирует внимание на маточный кровоток,и чтоб я обратила на это внимание гинеколога на приеме,чтоб мне назначили лечение,кровоток плода хороший( Пока) и длина шейки в норме.Советует упражнение "кошка" для поднятия плаценты. Гинеколог по результату узи говорит, что нарушение кровотока 1а не лечится медикаментозно, достаточно просто много двигаться и все будет хорошо. Говорит, что шейка короткая и низко плацента. Прописывает утрожестан по 200 мг в день до 28 недель.Никаких упражнений не советует. Так кого мне слушать? В норме ли длина шейки на моем сроке? Стоит ли начинать пить Утрожестан в 22 недели, если с 12 недели никаких гормонов я не пью? Что делать с кровотоком 1а? Последние УЗИ прилагаю