Что делать ?как решить такую сложную задачу — вопрос №1830673

Question

Что делать ?как решить такую сложную задачу — вопрос №1830673

Николай, Краснодар

513 просмотров

19 января 2024

Здравствуйте, опишу кратко ,обширную проблему,началось все в юношестве,порно,картинки голых женщин,мастурбация ,продолжалось это 12 лет то часто, то не очень ,вперемешку с 10 годами приема наркотиков 7 лет- марихуана ,после пошли более тяжёлые хим вещества ,повлекло это нарушение психики,все бросил год назад ,прошёл лечение ,психика стабилизировалась,сейчас работа есть ,супруга ,дочери почти год,очень их люблю,но вот проблема ,с годами выроботалась порно зависимость ,специалистов в данной сфере в городе нет ,помимо этого желание переспать с другими девушками , в мои моральные устои это совершенно не входит,я против измен и люблю свою супругу ,но мозг будто надломлен и не стабилен в данном случае ,периодически проявляется желание посмотреть порно или голых женщин,в основном когда плохое настроение ,помастурбировать ,хотя у нас с супругой в интимных отношениях все прекрасно,будто наркотик психологический ,как бороться с данной проблемой ?детство было тяжёлое, родители не ладили ,отец бил за каждый проступок ,любви ,заботы и понимания не было в семье ,в связи с этим вырос с надломленной самооценкой и неуверенностью в себе ,мама изменяла отцу (у неё серьёзные психологические проблемы,лечилась в психиатрической больнице ,не помогло),отец наркоман,после появилась мачеха ,алкоголичка и наркоманка ,с нарушением психики .были драки ,агрессия ,я в них не участвовал,но переживал сильно ,в итоге в 20 лет съехал от них и стал жить самостоятельно,сейчас мне 27 ,хочется спокойствия и отсутствие проблем с порно зависимостю и жаждой смены полового партнёра, желание посмотреть порно компульсивное,хочу научится работать с компульсиями
,как себя переключать?2 года принимал антидепрессанты ,лечение помогло ,депрессии больше нет,в плане смены партнёра похоже на просмотр порно будто постоянная жажда изменения картинки только в жизни,эффект Кулиджа,пялюсь на прохожих девушек ,вожделению, реакция на откровенные наряды,пытался работать над этим не смотрел по сторонам ,отвлекаю себя как то ,читая книги в общественном транспорте ,в итоге налаживается нормальное состояние ,но потом где нибудь сработал триггер, зашёл в кафе там клип с полуобнаженными дамами и так далее,все начинается по новой ,в итоге психика перегружается ,происходит срыв и все по новой и так уже 2 года продолжается ,работал с психотерапевтом он мне давал разные советы ,отвлекаться на что-то книги и тому подобное,помогает но снова и снова потом все начинается ,как понять где корень проблемы?И что с ним делать?

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

неуверенность

тяжелое детство

порно зависимость

пониженная самооценка

психологические проблемы

эффект кулиджа

гипер сексуальность

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Клищенко Дмитрий Витальевич, 19 января 2024

Психиатр, Сексолог

Доброе утро. Подскажите какие антидепрессанты Вы принимали в течение 2-ух лет и какой был эффект на них в плане компульсивного желания просмотра контента ?

Пожаловаться

Николай, 19 января 2024

Клиент

Дмитрий Витальевич, здравствуйте, я принимал атаракс ,паксил,ламотриджин,заласта ,потом через полтора года приёма заменили заласту на арипипразол,атаракс принимал первые пол года потом его убрали ,дозировки варьировались ,последние пол года приёма дозировка были большие ,на компульсии особо не повлияло может процентов на 40 легче было ,только помогло с побочками от наркотиков, это галлюцинации, депрессия сильная.перестал принимать месяца 4 назад ,так как с компульсиями это особо не работало ,а остальные моменты излечились.

Скидка 15% на анализы.

+ 2

Пожаловаться

Клищенко Дмитрий Витальевич, 19 января 2024

Психиатр, Сексолог

Николай, компульсивную и осбессивную симптоматику снимают антидепрессанта из группы селективного ингибитора обратного захвата серотонина. Из перечисленных вами препаратов Вы принимали только Пароксетин. Я рекомендовал бы Вам Прием Флуоксетина. Во-первых понижает либидо, во вторых уберет компульсивные переживания.
В целом ваше повышенное сексуальное желание в рамках нормы. Транслируйте это на свою супругу. Просмотр порно контента можно совместить и с ней. Так Вы станете ближе не только как муж и жены но и как человек который помогает Вам справиться со своими проблемами. Моральные тяжбы по данному вопросы мне ясны. Достаточно много молодых людей, не только мужчин, испытывают половое влечение не только к своим вторым половинкам.
Главное что следует понять:
1)Вы совершенно не одиноки, проблема достаточно распространенная;
2) Старайтесь свои фантазии в большей степени реализовывать со своей второй половинкой;
3) Рассмотрите вопрос приема Флуоксетина - сможет снизить либидо и компульсивные переживания

+ 1

Пожаловаться

Семочкина Наталья, 19 января 2024

Психолог

Добрый день.
В период подросткового возраста у вас сформировалась психологическая привычка, снимать напряжение за счёт мастурбации. Могу предположить, что это напряжение могло быть вызвано патологичной ситуацией дома, переживаниями, эмоциональными срывами.
Психика переводила внимание с травмирующей ситуации на сексуальную разрядку. Для стимуляции, вы использовать допинг в виде порно и фото эротического характера.
Данный паттерн закрепился и сейчас даже малейший стресс психика пытается снять привычным для неё образом.
Чтобы проработать данный блок, необходимо изучить эту цепочку. Раскрыть подавленные ресурсы психики и напряжения. Это поможет вам чувствовать и выдерживать всю палитру эмоций, принимать переживания и уметь работать с ними. Тогда у вашей психики не будет потребности использования психзащит и мысленные потоки пойдут ровно.
Вы сделали уже большой шаг по трансформации себя и своей жизни. Ваша история пример для многих. Уверенна и в этом вы обретёте успех.

Пожаловаться

Галкина Юлия Михайловна, 19 января 2024

Психолог

Здравствуйте! Порнозависимость согласно медицинским справочникам действительно признана зависимостью. Наравне с наркотиками и алкоголем. С зависимостями работает психиатр.
Я бы тут поискала потребности, которые закрывает порно, помимо удовлетворения сексуального влечения. Как думаете, что порно Вам даёт, чего не получается получить другим способом? Как это получить иначе? Чем можно заменить зависимое поведение?

Пожаловаться

Николай, 19 января 2024

Клиент

Юлия Михайловна, здравствуйте я думаю все дело в дофамине ,при просмотре порно или когда пялешся на прохожих ,по моим наблюдениям влияет на настроение ,когда я не пялюсь и не смотрю порно ,настроение меняется, оно становится хуже, заменить я думаю можно только саморазвитием и лечением ,развитием самооценки и работой над психическим состоянием,возможно медикаментозное вмешательство требуетс,так как все остальные способы я перепробовал не особо помогло,но так как для проработки проблем требуется специалисты и они не бесплатные, либо лекарства которые тоже дорогостоящие,решить ситуацию не получается ,я делаю все возможное но этого недостаточно судя по всему, так как все налаживается очень медленно и с переменным успехом.заранее спасибо за ответ)

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 19 января 2024

Психолог

Добрый день, Николай!
Очень хорошо, что Вы справились с зависимостью. Да, есть другие проблемы, но Вы их решаете и это правильно.
А есть ли в Вашей жизни тревога?
Вы ведь хотите смотреть порно, но желание возникает в основном, когда у Вас плохое настроение. Просмотр порно, мастурбация снимает напряжение, отвлекает Вас? Как Вы пробовали другим способом переключать своё внимание, когда у Вас плохое настроение? Что Вам помогает расслабиться?
Спорт? Игра на гитаре? Т.е. нужно найти то, что Вас бы отвлекало, когда у Вас тяжёлый день.
Когда у Вас плохое настроение, что именно Вы испытываете? Почему настроение портится? Вы это отслеживали? Какая Ваша реакция? Какое решение проблемы Вы видите для себя в конкретно Вашей ситуации? Т.е. важно относиться к проблеме, как к задаче, а любую задачу можно решить. Ваша реакция на какую-то ситуацию много значит, если Вы посмотрите на ситуацию с другой стороны, то она уже не будет так актуальна.
Есть ли у Вас навязчивые мысли, навязчивые действия, но в другом формате? Если Вас беспокоят навязчивости, то здесь нужно очно обратиться к психиатру и возможно, нужно лечение. Также важно подключать психотерапию.

Пожаловаться

Николай, 19 января 2024

Клиент

Наталья Андреевна, здравствуйте, тревога ещё с детства постоянная фоновая иногда её нет,но это редко .порно напряжение снимает но не надолго ,потом наступает ещё более худшее состояние чем до ,так как я воспринимаю эту проблему серьёзно и когда происходят срывы мне неприятно за себя ,я уже давно не мальчик и данные проблемы меня разрушают как мужчину и любящего мужа , отца ,помогает расслабиться спорт ,музыка чтение книг с глубоким подтекстом и философией ,я профессиональный музыкант и композитор,спортсмен с большим стажем ,когда плохое настроение чувствую себя привычно так как всю жизнь оно у меня было ,моментами конечно было хорошо но это лишь моменты ,я очень чувствительный по натуре но не проявляю этого ,ранимый ,но постоять за себя могу ,но в мелочах замечаю что часто не проявляю своего мнения,настроение портится когда я ставлю себе задачу и не получается её решить ,я всю жизнь самостоятелен не люблю принимать ни от кого помощь ,но в данной ситуации я понимаю что без этого не обойтись ,решение ситуации я думаю кроется в любви к себе и повышении уверенности ,самооценки,внутреннем удовлетворении ,спокойствии .навязчивые мысли иногда бывают в основном это желание приобрести более профессиональные музыкальные инструменты ,но я уже научился работать с этим ,лечение я думаю необходимо но это все стоит больших денег ,думаю что психиатр и психолог необходим ,заранее спасибо за ответ)

+ 1

Пожаловаться

Пикк Маргарита Валерьевна, 19 января 2024

Психолог, Сомнолог

Здравствуйте!
《периодически проявляется желание посмотреть порно или голых женщин,в основном когда плохое настроение ,помастурбировать ,хотя у нас с супругой в интимных отношениях все прекрасно,будто наркотик психологический ,как бороться с данной проблемой ?》 - именно.
Вероятно раньше наркотики были способом ухода от стресса, способом снять напряжение. Сейчас это мастурбация - самый быстрый способ получить дофамин (гормон удовольствия), который за много лет приёма наркотиков снизился в выработке. Отсюда и депрессия после прекращения их приёма.
Т.к.триггер - стресс, волнительные ситуации.
▶️Практикуйте регулярно (а не от случая к случаю), техники релаксации и снятия психоэмоционального напряжения (дыхательные, НМ релаксация по Джейкобсону и др.), чтобы справляться со стрессом.
▶️Важно понимать, что мастурбация, более энергоэкономичный процесс, и поэтому у организма в приоритете - получить удовольствие при меньших затратах энергии.
С расстройством влечения в данном случае будет более полезен: психотерапевт со специализацией в Сексологии.

Зная и отслеживая свои желания, вы сможете их контролировать.
Важно понимать, что данная проблема не появилась за один день и не исчезнет так же быстро.
Но с ней можно справиться.
▶️Будьте терпеливы к себе и продолжительности процесса. Возможно, вам будет полезно найти новые увлечения и занятия по душе, которые будут давать вам положительные эмоции. Важное место здесь занимает физическая активность, т.к. она также увеличивает выработку гормонов 《счастья》.
▶️Обсудите проблему со своей супругой и попросите ее поддержки в этом вопросе: совместный активный досуг, регулярный секс позволят минимизировать срывы.
▶️Прошлый опыт всегда отказывает то или иное влияние на нас. Но каким именно оно может быть зависит только от наших собственных решений и поступков.
Вы молодец! Вы прошли огромный путь, преодолели пагубное влечение, поставили себе цели в жизни и достигаете их.
▶️Очень часто проблемы с порно зависимостью или повышенным влечением связаны с низкой самооценкой и неспособностью управлять стрессом. Поэтому поддержка близких, специалистов может помочь вам укрепить самооценку и управления эмоциями.
Здесь будут полезны очные тренинги в группе (тренинг повышения самооценки). Это быстрее и результативней, чем самостоятельная работа. Тем не менее самостоятельная работа (дневник достижений, благодарности себе и т.д.) не отменяется, она обязательна.

Продолжайте двигаться вперед и не останавливайтесь!

+ 1

Пожаловаться

Прядко Александр, 20 января 2024

Психолог

Добрый день, вы большой молодец, проделали такую работу над собой, смогли побороть то, что многим не под силу. Вы правильно используете советы психотеропевтов и психологов. У вас всё получится. Попробуйте совместить медикаментозную терапию, которую вам рекомендовали и техники отвлечения и сублимации своих порывов и мыслей в другое русло. Например, даже если вы видите другую девушку, которая вас возбуждает, представляйте жену. Помогают книги, читайте, слушайте любимую музыку. Мечтайте, подумайте в такие минуты о чем-то приятном.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Зажатость в теле проблемы с девушками

1 ответ

8 февраля 2019

dobriesovety@gmail.com

Вопрос закрыт

Кидает с сторону, при ходьбе неуверенность заносит

2 ответа

24 декабря 2024

Лариса, Батайск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бешляга Ольга Анатольевна, 19 января 2024 · Accepted Answer · 2024-01-19T11:19:07+03:00

Николай, здравствуйте!
Прежде всего - огромный Вам поклон. что вы уже справились с большими проблемами и зависимостью! а значит очень сильный человек и есть сила воли. есть желание жить настоящей здоровой жизнью.
Но то, что Вы сейчас еще испытываете такие влечения и моменты- это остатки зависимостей9того, что они прикрывали)- ведь люое влечение к наркотикам. алкоголю. порно и тд. это что то внутри нас. что мы пытаемся перекрыть легкими поверхностными удовольствиями. И тут важна постоянная поддержка(на длительном промежутке времени ) и терапия- которая может прерываться на какое то время и потом как сопроводительный момент- помогать восстанавливать психику. стоит все таки обратиться к психотерапевту или психиатру- чтобы понимать- стоит ли продолжить еще медикаментозную поддержку или просто терапия. Но в вашем случае- психолог это хорошая поддержка но работать стоит в союзе с врачом- так как было влияние на химическом уровне и стоит это учитывать,чтобы помочь именно и с физиологической стороны психике выдерживать нагрузки). Это не обязательно постоянно принимать препараты- но проверять себя, чтобы не перегружать нервную систему и помочь ей постепенно укрепиться и обрести твердую опору.
Ну а дальше - да, работа со своими мыслями. сознанием, с общим фоном- что скрыто под ним и чего вам все таки не хватает- постепенно научит вас справляться с такими моментами- да и они просто станут не нужны потом- ведь потребности вы перекроете)) вы справитесь!