Опущение стенок влагалища или матки ? — вопрос №2845759

Добрый день, по фото визуализируется опущение передней стенки влагалища. Учитывая, что недавно были роды, есть шанс,ч то влагалище восстановится самостоятельно. Рекомендую начать делать упражнения Кегеля и не поднимать тяжести более 5 кг. Если через 6 месяцев не будет улучшение, необходимо рассмотреть вопрос о проведение пластики влагалища

Добрый день! Это стенки влагалища. Самый лучший способ привести их в норму-это смас лифтинг влагалища

Здравствуйте, по фото предполагаю, что у вас опущение передней и задней стенки влагалища (точно не матки). Учитывая, что после родов прошло всего месяц, пока можно условно сказать что это вариант нормы после родов. Постепенно стенки влагалища подтянуться, но возможно до дородового состояния конечно не вернуться. Вам необходимо ограничить подъем тяжестей более 5 кг, не тужиться при походах в туалет, можно начать делать гимнастику для мышц тазового дна. Лучше всего конечно обратиться к специалистам по вопросам восстановления тазового дна.

Здравствуйте, по фото есть опущение передней стенки влагалища-незначительное, возможно самостоятельное восстановление. Старайтесь вовремя мочиться, не поднимать тяжести, избегайте запоров, старайтесь не тужиться на унитазе.
Проводите упражнение Кегеля:
на вдохе через нос втяните стенки влагалища, задержите дыхание, вслух посчитайте медленно до 10, выдохните через рот, расслабьте мышцы влагалища.
Повторяйте до 10 раз в день.
Осмотритесь через 6 месяцев после родов у гинеколога.

Здраствуйте!
Я врач консультант сервиса «Спроси врача»
Да визуально можно предположить несостоятельность мышц тазового дна опущение стенок влагалища
но у вас были роды и все может еще восстановится
Рекомендуется конечно очный осмотр
и Упражнения кегеля1. Медленные сжатия

Надо напрячь мышцы влагалища так, как делается для остановки мочеиспускания, медленно сосчитать до трёх, расслабиться. В более усложненном варианте рекомендуется, зажав мышцы, удерживать их в таком положении от пяти до двадцати секунд, потом плавно расслабить. Проверить правильность выполнения очень просто: введите один палец во влагалище. Ощущение должно быть, как будто стенки влагалища вас "обнимают и слегка засасывают" вовнутрь. Если же палец наоборот выталкивается, значит, выполняете неверно.

2. Ритмичные сокращения

Засекаете минуту и как можно чаще "сократили-расслабили, сократили-расслабили". По началу вас хватит секунд на 15-20. Тут важно тренировать выносливость мышц. Ритм должен быть не реже, чем в песенке Staying alive.

3. Лифт

В этом упражнении нужно представить, что влагалище является шахтой лифта, по которой ей необходимо медленно поднять кабину наверх, затем так же медленно опустить её вниз. Желательно, чтобы лифт находился хотя бы в 5-этажном здании. Данное упражнение следует повторить не менее 10 раз.

Вот это основа основ. Помимо самой работы мышц ещё одним критерием правильности выполнения упражнений будет их абсолютная невидимость со стороны. Упражнения можно выполнять сидя-лежа-стоя - как хотите. Едете в метро - делайте. Смотрите телевизор - делайте. Гладите бельё - делайте. Так что лишнего времени они у вас не отнимут.