Что вас беспокоит?
Прием витаминов
Здравствуйте, подскажите как совместить прием этих препаратов в течении дня Л-карнитин, селен, цинк, магний, фолиевая, витамин с, витамин е, в12, д3, ликопин, рутин, бета-каротин, коэнзим q10
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! С какой целью вы принимаете витамины? У вас обнаружен дефицит?
Здравствуйте, дефицит витаминов + астенозооспермия 3 степени
Принятый ответ
В таком случае, витамин Д лучше принимать во время завтрака, вместе с продуктами богатыми жирами, с ним можно утром принимать фолиевую кислоту, витамин в12 и омега.
В обед можно принимать селен и цинк, Л-карнитин, витамин С, Витамин Е, ликопин, рутин, бета-каротин, коэнзим принимать можно в прожежуток между завтраком и обедом.
Магний необходимо принимать перед сном, важно, чтобы между приемом магния и цинком и селеном прошло 10-12 часов.
При приеме обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом на очной консультации
Принятый ответ
Здравствуйте.
Витамин д принимается во время завтрака, хорошо сочетать с омега, фолиевой кислотой, В12. Данный комплекс можно принимать УТРОМ
Магний принимается ЗА ЧАС ДО СНА. Нельзя принимать с цинком и селеном вместе. Между магнием и цинком+селеном должна быть разница в 12 часов
Селен и цинк, можно, например в ОБЕД
Л-карнитин, витамин С, Витамин Е, ликопин, рутин, бета-каротин, коэнзим принимаются в любое время. ПОЛДНИК или УЖИН
Если вы рассматриваете возможность использования какого-либо препарата, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Похожие вопросы по теме
- 29 Октября 20209 ответов
- 27 Ноября 20201 ответ
- 16 Декабря 20202 ответа
- 24 Декабря 202011 ответов