Страдаю от тревожности

Мне 13 лет. Я учусь в 7 классе. Стоит ли попробовать обратиться к психологу/психотерапевту? У меня постоянная тревожность появившаяся неизвестно откуда. Не могу нормально сосредоточиться на учёбе. Постоянно блокируются мысли и не могу думать. На уроках просто сижу как зомби и ничего не понимаю. Ничего тревожного у меня не происходит,но тревожность всё равно есть.