Слабый иммунитет и ОРВИ.

Добрый вечер. Уже с ноября каждые 3-4 недели заболеваю ОРВИ. Температура поднимается только в первый день до 37,6. Позже в норме. Сильный насморк, который ночью перетекает в горло, да и в течении дня тоже. С утра просыпаюсь с сухими губами, забитым носом и большим желанием сплюнуть мокроту из рта. (она коричневого света), такое только утром, если в течении дня, то светло-зеленая, очень светло, скорее даже прозрачная, насморк тоже прозрачный скорее. В течении 5 дней становится лучше. Но проходит пару недель и всё равно начинается. И даже в период, когда я здоров иногда выделяется мокрота. Болит при этом всём горло и насморк практически не могу вылечить. Если капаю сосудосуживающие (не злоупотребляю), то нос сухой ужасно. Ходил к врачу ОРВИ неоднократно. Всегда один ответ, даже если врачи разные: лёгкие чистые, горло красное, миндалины увеличены до 2 ст (у меня хронически они увеличены до 2ст)., слизь в горле на стенках. Полоскать рот, промывать нос, пить противовирусное и витамины, горячий чай. Но пугает маленький иммунитет, никогда так часто и не болел, а также однообразное течение болезней этих. Сейчас всё предпринимаю, последние 2 дня увлажняю комнату, купил увлажнитель (заметил, что с ноября сухо стало, но не обращал внимания, в итоге 3 дня назад проверил прибором и оказалось, что влажность в комнате 20 процентов). Пью витамин Д 3 недели, витамин С постоянно с ноября.