Ревность, как избавиться?

Доброго дня. Когда я с мужем, такое ощущение, что я смотрю его глазами. Кажется, что он смотрит на каждую женщину или девушку. А я в это время чувствую, будто я сестра или друг. Кажется, что они очень привлекательны для него, а на меня внимания не обращает. Из-за этого не могу расслабиться, всё время на автомате думаю об этом, устала. Любой поход со знакомыми куда-то, и если там есть женщины, превращается для меня и него в каторгу. Когда я одна, то свободна от этих мыслей. Пытаюсь себя перебороть, знаю, что подозрения в чём-то безосновательны и мешают жить нам обоим, но как будто автоматически внутри возникает это чувство и мысли. Подскажите, пожалуйста, может есть методы, которые помогут мне самой с этим справиться. Хочу стать свободной, и сделать это самой. Благодарю заранее.