Что вас беспокоит?
Гормон роста
Добрый вечер. Слышал, что от умеренного голода повышается гормон роста. От сюда вопрос: какой вариант лучше подобрать - отказаться от еды на целые сутки (на 2-3 дня) или же придерживаться интервального голодания 20/4 на 7 дней? Спасибо.
13 Августа 2020·Просмотров: 269·Ilnurbisnes@gmail.com, Москва
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. если Вы хотите подрасти, то голодание этому не поможет. Если же у Вас лишний вес, то интервальное питание 8/16 час для начала.
Похожие вопросы по теме
- 6 Января 202015 ответов
- 14 Ноября 20212 ответа
- 9 Февраля 20243 ответа
- 1 Июля 202510 ответов