Что вас беспокоит?
Гормон роста
Добрый вечер. Слышал, что от умеренного голода повышается гормон роста. От сюда вопрос: какой вариант лучше подобрать - отказаться от еды на целые сутки (на 2-3 дня) или же придерживаться интервального голодания 20/4 на 7 дней? Спасибо.
13 Августа 2020·Просмотров: 264·Ilnurbisnes@gmail.com, Москва
Здравствуйте. если Вы хотите подрасти, то голодание этому не поможет. Если же у Вас лишний вес, то интервальное питание 8/16 час для начала.
Похожие вопросы по теме
- 18 Сентября 20182 ответа
- 17 Февраля 20223 ответа
- 18 Декабря 20229 ответов
- 4 Июня 20253 ответа