Панические атаки

Мне 12 лет, все началось летом, тогда ночью сидел в телефоне, как вдруг появилось чувство что тяжело дышать, заснул, думая что на утро пройдёт, не проходило до ноября, во время этого заболевания, были боли в легких/сердце, головокружение, боли в затылке, в декабре ночью, появилось чувство что забыл как дышать, по сей день эта проблема, в январе (10 числа), засыпая, до этого сидев в телефоне до 4 часов ночи ( у меня плохой режим , ложусь примерно в 2-4 часа ночи, а на зимних каникулах бывал вообще не спал, ложась в обед, или просыпаясь вечером) , сейчас же появились боли в темечке или затылке, так и не могу понять, бывают покалывания в левой или правой части головы, вот минут 15 назад, болел левый висок головы, от виска, перешла боль к щеке левой, давящая, когда начинаются давящие боли в сердце, наговариваю на себя а вдруг приступ, и начинаются панические атаки , также после еды, ужина или завтрака, сразу или через час - 2 бегу в туалет, либо не идя, начинаю пукать, бывает в животе сильно бурлит, вот вчера, была сильная боль в левой почке , шла минуту примерно, подскажите что со мной ? ( жидким практически не питаюсь)